deporte
XERRADA ONLINE - Gestió emocional i esport. Eines per al desenvolupament esportiu i personal
El proper dimecres 31 de maig, a las 18.00h., la psicòloga esportiva Ana Merayo i la doctora Eva Ferrer, ens ensenyaran algunes de les estratègies que podem utilitzar per acompanyar als nostres fills durant la pràctica esportiva.
Transmissió de valors en l'esport: fairplay i esportivitat
La pràctica regular d’activitats fisicoesportives en la infància té una gran utilitat educativa i socialitzadora, important per al desenvolupament moral i per a l’adquisició de valors prosocials.
El potencial educatiu de l'activitat física i l'esport com a eina d'educació en valors
L'esport és un poderós instrument per a l'educació en valors. Aquest gran poder d'influència és degut a algunes de les seves característiques que el diferencien d'altres continguts educatius o fenòmens socials: el fet que sigui lúdic i vivencial; la gran quantitat d'interaccions que s´hi produeixen; el seu caràcter universal i alhora divers, la seva enorme presència mediàtica i quotidiana; o els rituals i filosofia propis d'algunes activitats.
Obesitat i activitat física
L'obesitat pot originar-se per un únic factor o per una combinació de factors. Pel que fa a la conducta, menjar en excés, consumir aliments rics en calories i baixos en nutrients (menjar escombraria), passar massa temps davant d'una pantalla i la falta d'activitat física poden afavorir el desenvolupament de l'obesitat.
El 80% dels adolescents no fa prou exercici físic
El sedentarisme és un gran problema en la nostra societat actual, al voltant del 50% de la població no realitza cap exercici físic, i s'agreuja entre els adolescents.
XERRADA ONLINE - Nenes i esport: claus per cuidar la seva salut
La doctora Eva Ferrer, ens donarà les claus i respondrà tots els dubtes sobre com cuidar la salut física femenina el proper dimecres 25 de gener a les 18,00 h.
Quin paper juga l’esport en la salut mental dels infants i adolescents?
L’esport és font de salut, però de quina manera afecta la pràctica esportiva en la salut mental d’infants i adolescents?
Consells per a la pràctica d'exercici durant l'embaràs
L'exercici regular durant l'embaràs et beneficia a tu i al fetus de diferents maneres. Aprèn en aquest article els beneficis de l'activitat física durant l'embaràs i quins són els exercicis i esports més recomanables.
Esports juvenils durant la COVID-19: consells per una pràctica segura
Durant la pandèmia de COVID-19, segons les autoritats locals o nacionals de la vostra àrea, és possible que els nens i nenes no puguin practicar esport de forma reglada a través de les federacions o activitats extraescolars. De totes maneres, en cas que si sigui possible, cal prendre unes mesures mentre la pandèmia segueixi present.
Jugar aprenent els beneficis del ioga
Mentre es diverteixen imitant els diferents gestos, estaran aprenent els beneficis de la concentració. L'objectiu del joc és que els nens arribin a interioritzar el ioga en la seva vida diària. Per això conté un cartell a 14 exercicis de respiració abans d'iniciar cada sessió.