alimentación equilibrada

Festes d'aniversari, divertides i saludables!

04/09/2013

A les festes infantils és habitual que s'ingereixin aliments poc saludables: llaminadures, pastissos, snacks... són les opcions més còmodes i fàcils per als pares. Però hi ha altres alternatives sanes i convenients, que també poden agradar als més petits. El Programa Perseo, una iniciativa del Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat, ofereix diverses opcions als més grans, perquè les festes dels nens siguin més sanes.

Decàleg de l’alimentació saludable

10/05/2014

Sabies que els nens/es aprenen a relacionar-se amb el menjar a través de les costums alimentàries que observen a casa? Coneix en 10 passos com establir unes pautes d’alimentació saludable per als teus fills i per a tota la família.

Descobrim quina proporció de cada grup d’aliments s’ha de menjar perquè els infants no tinguin sobrepès amb Mireia Termes, dietista-nutricionista de l’Hospital Sant Joan de Déu.

23/10/2017
Sopa de pèsols amb menta

Recepta de llegums frescos: aliments amb una considerable proporció de proteïnes de bona qualitat biològica

27/03/2013
Tipus: 

Al març comença la temporada de recol·lecció de faves i pèsols i durarà fins al mes de maig. Encara que es recol·lecten únicament durant tres mesos, podem continuar gaudint d’aquests llegums tot l'any, gràcies a que es poden consumir secs o en conserva i a que admeten molt bé la congelació.

Fruites i verdures. Com aconseguir que els nens en mengin

19/03/2013

Els hàbits dietètics s'inicien als 3 o 4 anys i s'estableixen a partir dels 11. A casa o a l'escola, introdueix-los en el consum de fruites, verdures i hortalisses fresques.

Pages

Subscribe to RSS - alimentación equilibrada