alimentación equilibrada
Consells per al nen que s’emporta el tupper a l'escola
01/02/2019
Cada vegada són més els alumnes que s’enduen la carmanyola al centre escolar. És important planificar els menús i assegurar-se que el nen s'alimenti de manera sana i equilibrada.
Etapa:
Festes d'aniversari, divertides i saludables!
04/09/2013
A les festes infantils és habitual que s'ingereixin aliments poc saludables: llaminadures, pastissos, snacks... són les opcions més còmodes i fàcils per als pares. Però hi ha altres alternatives sanes i convenients, que també poden agradar als més petits. El Programa Perseo, una iniciativa del Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat, ofereix diverses opcions als més grans, perquè les festes dels nens siguin més sanes.
Etapa:
Què pots menjar durant aquestes festes si estàs embarassada?
03/01/2021
Font:
Ara que estem en plenes festes de Nadal, moltes dones embarassades, ja conscients que han de seguir una dieta sana i amb certes restriccions, es preguntaran què poden menjar i què no durant aquests dies. T’ho expliquem.
Etapa:
Durant l’embaràs, aliments segurs més que mai!
26/05/2017
Si estàs embarassada consulta aquestes 10 recomanacions sobre quina alimentació has de seguir per garantir el bon desenvolupament del fetus així com la teva salut.
Etapa:
Decàleg de l’alimentació saludable
10/05/2014
Font:
Ministerio de Sanidad y Consumo; Ministerio de Educación y Ciencia
Sabies que els nens/es aprenen a relacionar-se amb el menjar a través de les costums alimentàries que observen a casa? Coneix en 10 passos com establir unes pautes d’alimentació saludable per als teus fills i per a tota la família.
Les píndoles de la felicitat
30/04/2013
Tipus:
En Marçal vol una habitació per a ell sol. Però no la pot construir qualsevol persona. Ha de ser el millor especialista que existeixi. Per això, abans de contractar-lo, haurà de trobar unes píndoles molt especials, que només un savi que viu a la natura li pot oferir.
Etapa:
D'1 a 5 anys
De 5 a 12 anys
Experimenta Cuina
28/03/2013
Tipus:
Font:
Abacus
Autors: Bethany Perkins i Hermione Edwards
Editorial: La Galera
Idioma: Edició en català i castellà
Edat: A partir de 5 anys
Etapa:
De 5 a 12 anys
Recepta de llegums frescos: aliments amb una considerable proporció de proteïnes de bona qualitat biològica
27/03/2013
Tipus:
Font:
Al març comença la temporada de recol·lecció de faves i pèsols i durarà fins al mes de maig. Encara que es recol·lecten únicament durant tres mesos, podem continuar gaudint d’aquests llegums tot l'any, gràcies a que es poden consumir secs o en conserva i a que admeten molt bé la congelació.
Fruites i verdures. Com aconseguir que els nens en mengin
19/03/2013
Font:
European Food Information Council - Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad
Els hàbits dietètics s'inicien als 3 o 4 anys i s'estableixen a partir dels 11. A casa o a l'escola, introdueix-los en el consum de fruites, verdures i hortalisses fresques.
Etapa:
Pages
