alimentación equilibrada
Com promoure l’alimentació saludable aquest Nadal?
17/12/2021
Font:
Ens trobem a la recta final d'un dels anys més particulars. Amb la pandèmia mundial en la que estem immersos, les festes nadalenques d'aquest any encara no seran com les recordem. És per aquest motiu, que volem aprofitar aquest any per fer-vos arribar algunes idees per poder passar un Nadal en família en petit comitè i promoure, a més, una alimentació saludable.
Saps quin és l'hàbit diari que contribueix més a l'obesitat infantil?
24/01/2020
Font:
La investigació, que s’ha publicat a la revista Pediatric Obesity, s'ha elaborat després d'analitzar les dades de 1.480 nens de Sabadell (Barcelona), Guipúscoa i València, participants en el projecte INMA (Infància i Medi Ambient).
Com mantenir uns nivells de colesterol saludables en els nens
23/07/2019
Font:
Hi ha moltes coses que podem fer perquè els nostres fills redueixin els seus nivells de lipoproteïnes de baixa densitat (LDL), també conegut com a colesterol dolent. A continuació oferim alguns consells que poden servir-nos per mantenir uns nivells de colesterol saludables en els petits.
Com cuinar al vapor
31/05/2019
Tipus:
Font:
La cocció al vapor es tracta d'una tècnica molt senzilla de realitzar, pràctica i que a més preserva bastant el contingut nutricional dels aliments enfront d'altres coccions. En aquest article compartim consells per cuinar al vapor.
Com cuinar al microones
24/04/2019
Tipus:
Font:
El microones no és només una eina per escalfar els nostres àpats - com la llet dels matins o la carmanyola a la feina - també és una tècnica de cocció que ens pot ser molt interessant per dur a terme una alimentació sana, bona i sostenible de manera molt pràctica i senzilla.
Com cuinar per a una bona alimentació
24/04/2019
Tipus:
Font:
Entenem per una alimentació saludable aquella que conté aliments variats en les seves quantitats òptimes, donant major importància a la fruita i la verdura, els cereals integrals, els llegums, la fruita seca, els lactis, el peix, etc. Sabem però quines són els millors tipus de coccions per assegurar una alimentació saludable?
Promoure entorns saludables: per on començar?
27/03/2019
Tipus:
Font:
Hem de ser conscients que cada un de nosaltres podem marcar la diferència en el nostre propi entorn: a la llar, a la feina, a l'escola ... A continuació, us mostrem alguns exemples.
Hora de berenar! Entrepà o galetes?
02/08/2019
Font:
Amb el ritme de vida accelerat que portem, sempre deixem l'esmorzar i el berenar una mica abandonats o mengem coses ràpides que generalment no són saludables. Com a exemple, a continuació veurem les diferències nutricionals entre un berenar de galetes i un berenar d'entrepà.
Etapa:
La influència dels pares en l'alimentació dels fills
26/07/2013
Font:
Un estudi recent analitza la influència de l'alimentació dels pares en la dels propis fills. La investigació conclou que menjar els mateixos aliments que els pares suposa l'opció més saludable per als petits.
Que els teus fills mengin sa durant les festes, és més fàcil del que creus!
09/12/2014
Font:
Les festes nadalenques són sinònim de reunions familiars i d'àpats més copiosos del que és habitual. Descobreix com celebrar les festes mantenint una alimentació sana i equilibrada per a tota la fmilia.
Etapa:
Pages
