actividad física

Nordic Walking, natura i família: la combinació perfecta per fomentar la salut en els nens

23/10/2013

Practicar activitats a l'aire lliure en plena natura amb els nens té un paper importantíssim en la seva salut, benestar, respecte pel medi ambient i l'adopció de patrons de conducta social positius. En aquest article us proposem la Marxa Nòrdica com una activitat molt completa i altament recomanable.

¡Juega al futbol!

¡Juega al futbol!

11/03/2016
Tipus: 

Jugar a futbol pot ser molt divertit. Encara més quan guanyem per golejada i un dels nostres marca un gol de xilena, mentre ens animen i canten l’himne del nostre equip des de les graderies. Però també cal saber perdre. De vegades, als partits decisius, oblidem que guanyar no ho és tot. El més important és passar-s’ho bé i, sobretot, jugar amb l’actitud adequada.

Batut de llet merengada

Els lactis: una bona font de nutrients per a nens que fan esport amb freqüència

31/01/2013
Tipus: 

Per tenir un bon estat de salut no n'hi ha prou amb alimentar-se de forma equilibrada i variada, sinó que també cal complementar-ho amb activitat física regular. Per als nens que fan esport amb freqüència, els lactis són una bona font de nutrients.

Etapa: 
D'1 a 5 anys
De 5 a 12 anys
Adolescents

Pages

Subscribe to RSS - actividad física