actividad física
«L'objectiu de la competició és créixer», entrevista a Pep Marí, cap de psicologia del CAR
10/11/2014
Font:
Entrevista a Pep Marí, cap de psicologia del Centre d'Alt Rendiment (CAR) de Sant Cugat.
Els beneficis de practicar activitat física i esport durant l'embaràs
19/11/2019
Font:
Estàs embarassada i no saps si és convenient fer esport? L’exercici t’aportarà molts beneficis en el teu estat. Malgrat tot, has de saber quines són les activitats que pots practicar i com les has de realitzar.
Etapa:
Claus per escollir el millor calçat esportiu pels teus fills
16/10/2014
L’esport és una de les millors activitats que els teus fills poden fer en el seu temps lliure ja que els aporta molts beneficis, però que per no fer-se mal, han de practicar-lo ben equipats. Portar un calçat adequat és la clau.
La importància de transmetre hàbits saludables des de la infància
16/10/2014
Font:
Un dels objectius de la medicina moderna és i seguirà sent la prevenció de les malalties mitjançant la promoció de la salut.
Pel que fa a la salut infantil, la medicina preventiva es basa en tres programes:
Tema:
Etapa:
Caminar o pedalar, les millors maneres d’anar a l’escola
01/10/2014
Com van els teus fills a l’escola? Si la distància entre casa teva i el col·legi ho permet, es recomana fer el trajecte a peu o en bicicleta: faran exercici, parlaran amb els seus amics i aprendran seguretat viària.
Etapa:
Els beneficis de nedar durant l'embaràs
06/09/2021
Font:
Estar embarassada no significa no poder fer exercici. Encara que cal anar amb compte amb les activitats que es practiquen, la natació és una de les activitats per a embarassades més recomanables.
Etapa:
L'activitat física en la infància, un dels hàbits de vida saludables més rellevants
21/05/2014
L'activitat física en la infància és un dels hàbits de vida saludables més rellevants. No només genera importants beneficis per a la salut durant aquesta edat, sinó que constitueix una protecció enfront de l'obesitat en etapes posteriors de la vida i redueix el risc de patir malalties cardiovasculars en l'edat adulta.
Tema:
Molts nens deixen l'esport als 12 anys. Coneix aquestes 3 maneres per evitar-ho
12/05/2014
Font:
Les últimes estadístiques indiquen que molts nens deixen de fer esport a partir dels dotze anys. Continuar amb l'hàbit de l'exercici és fonamental per a una bona salut en l'edat adulta. Segueix aquests 3 consells per evitar que els teus fills "s'avorreixin" de practicar esport.
La gran aventura de les escoles de Lligafiga
28/04/2014
Tipus:
Font:
Esbrina què suceeix en aquest intrigant conte per a que finalment els nens de dues escoles ben diferents s'uneixen per aconseguir un mateix objectiu i com s'adonen que practicar esport és altament beneficiós per a la seva salut.
Pressió i esport, una mala combinació per als nens
04/03/2014
Font:
L'esport és una molt bona opció perquè els nens ho passin bé, es mantinguin en forma, fomentin l'amistat amb altres companys i millorin les habilitats esportives. No obstant això, la línia que separa la diversió de la pressió competitiva que reben és molt difusa, i l'exigència per guanyar i l'èxit es converteixen en la tònica habitual en molts partits.
Tema:
Pages
