actividad física
Pautes per a una correcta alimentació en el nen esportista
24/02/2017
Font:
En aquest article s'ofereixen recomanacions específiques sobre activitat física en l'edat pediàtrica i adolescència, els seus beneficis i la importància de mantenir una alimentació saludable i adequada.
Etapa:
Els esports com a activitat extraescolar
06/06/2022
Font:
Després del descans de vacances i amb l'inici del curs, no només comença l'adaptació a l'horari escolar, sinó que als nostres fills se'ls afegeixen les hores de les activitats extraescolars, que allarguen la seva jornada.
Etapa:
Vull sortir!
25/10/2016
Tipus:
Font:
El Quim i la Mariona són dos germans molt actius, que es passarien el dia jugant a l'aire lliure, però resulta que els seus pares no els deixen per por als perills del trànsit. Tips d'estar tancats a casa es mobilitzen per trobar una solució i gaudir de tots els beneficis que té pels nens esbargir-se a l'aire lliure!
Com motivar els adolescents perquè segueixin practicant esport
20/04/2023
Font:
Practicar activitat física i sumar salut és un binomi que és conegut per tothom. Els consells de totes les institucions i professionals lligats al món de la salut van encaminats a promoure una població activa.
Tema:
Etapa:
Esport i desenvolupament emocional en la infància
22/12/2015
Font:
Un nen emocionalment estable té més garanties de ser un adult feliç, que es vulgui a si mateix i que, per tant, pugui tenir una millor relació amb el seu entorn i amb els altres. La pràctica d'una activitat esportiva és molt beneficiosa per aconseguir aquest equilibri emocional al mateix temps que un cos fort i sa.
Jo vull marcar gol!
11/11/2015
Tipus:
Font:
Els esports col·lectius ens permeten ensenyar als nens a superar la individualitat i treballar en equip. Els protagonistes d'aquest conte aprendran la importància de fer-ho per gaudir de l'èxit.
Decàleg del nen i jove esportista
09/07/2015
La Unitat de medicina de l'esport de l'Hospital Sant Joan de Déu ha elaborat aquesta infografia (la pots descarregar en pdf al final del text) amb els deu principals consells que han de seguir els nens i joves esportistes a l'hora de practicar esport.
El 'running' és un esport beneficiós per als nens. Ajuda'ls a aficionar-se!
25/11/2022
Molts pares saben que córrer és molt beneficiós per als seus fills a partir dels 5 anys, però molts encara tenen dubtes sobre amb quina freqüència poden córrer, quin calçat han d'utilitzar, etc. En tot cas, el principal consell és que ha de ser una activitat plaent per a ells i no una obligació.
Tema:
Recomanacions per a la noia adolescent que practica esport
03/03/2019
Font:
Practicar exercici físic és un dels hàbits més saludables que hi ha a totes les edats, també durant l'adolescència. En aquest article ens centrem en la noia adolescent que practica esport i es proposen un seguit de consells per a que la pràctica esportiva sigui el més beneficiosa possible.
Etapa:
Els beneficis de l'esport en nens amb alguna malaltia crònica
02/03/2015
Font:
L’exercici, ja sigui competitiu o a nivell de joc, es bàsic durant la infància i aporta beneficis no només en el rendiment cognitiu del nen, sinó també en l’acadèmic i en el benestar psicològic. Els nens amb malalties cròniques també se'n poden beneficiar.
Pages
