actividad física
Promoure entorns saludables: per on començar?
27/03/2019
Tipus:
Font:
Hem de ser conscients que cada un de nosaltres podem marcar la diferència en el nostre propi entorn: a la llar, a la feina, a l'escola ... A continuació, us mostrem alguns exemples.
La meitat dels nens d’avui seran adults obesos
29/05/2018
L'obesitat és un seriós problema, no només en els adults, sinó també en els petits. L'obesitat primerenca és un problema que no podem ignorar. Creïs que la teva filla o el teu fill tingui hàbits saludables? Aquí trobaràs com comportar-te en tema d'alimentació i oportunitats d'exercici per a la seva salut.
Tema:
Salut i esport en femení - La importància de mantenir-se activa des de la infància
29/05/2018
El 11è Informe FAROS té un clar objectiu i és el d'evitar que les nenes i noies adolescents abandonin la pràctica esportiva, perquè això comporta problemes per a la seva salut física, psicològica i social. En l'informe s'analitzen les causes d'aquest fenomen i es proposen mètodes per contrarestar aquesta tendència.
Ens ajudes amb aquesta enquesta sobre l'activitat física i l'esport en l'edat infantil?
13/06/2017
Font:
Ets mare, pare o convius amb un infant de 3 a 18 anys? Et preocupen els hàbits del teu fill? Ara tens l'oportunitat de donar-nos a conèixer les teves inquietuds a través d'aquesta enquesta promoguda per l'Hospital Sant Joan de Déu per conèixer els hàbits d'activitat física dels infants.
Els perills d'estar massa hores asseguts
12/05/2017
Font:
Estar asseguts massa hores no és compatible amb l’estructura dels nostres ossos, muscles i lligaments; i no obstant això, continuem forçant tant a adults com a nens a passar llargs períodes de temps a les seves cadires. A més se sap que com més actius, els nens rendeixen millor a nivell cognitiu. Què podem fer doncs per revertir aquesta situació?
Pautes per a una correcta alimentació en el nen esportista
24/02/2017
Font:
En aquest article s'ofereixen recomanacions específiques sobre activitat física en l'edat pediàtrica i adolescència, els seus beneficis i la importància de mantenir una alimentació saludable i adequada.
Etapa:
Els esports com a activitat extraescolar
06/09/2021
Font:
Després del descans de vacances i amb l'inici del curs, no només comença l'adaptació a l'horari escolar, sinó que als nostres fills se'ls afegeixen les hores de les activitats extraescolars, que allarguen la seva jornada.
Etapa:
Vull sortir!
25/10/2016
Tipus:
Font:
El Quim i la Mariona són dos germans molt actius, que es passarien el dia jugant a l'aire lliure, però resulta que els seus pares no els deixen per por als perills del trànsit. Tips d'estar tancats a casa es mobilitzen per trobar una solució i gaudir de tots els beneficis que té pels nens esbargir-se a l'aire lliure!
Com motivar els adolescents perquè segueixin practicant esport
26/09/2016
Font:
Els beneficis de l'activitat física regular inclouen mantenir un pes saludable, sentir-se amb més energia, divertir-se i socialitzar. A més, ajuda a prevenir les malalties cardíaques, la diabetis i altres problemes mèdics. Per això, és tan important estar en forma durant l'adolescència.
Tema:
Etapa:
Esport i desenvolupament emocional en la infància
22/12/2015
Font:
Un nen emocionalment estable té més garanties de ser un adult feliç, que es vulgui a si mateix i que, per tant, pugui tenir una millor relació amb el seu entorn i amb els altres. La pràctica d'una activitat esportiva és molt beneficiosa per aconseguir aquest equilibri emocional al mateix temps que un cos fort i sa.
Pages
