• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Saps quin és l'hàbit diari que contribueix més a l'obesitat infantil?

24/01/2020

Veure la televisió és, segons un estudi liderat per l'Institut de Salut Global de Barcelona (ISGlobal), l'hàbit que més influeix en el desenvolupament de sobrepès i obesitat durant la infantesa.

La investigació, que s’ha publicat a la revista Pediatric Obesity, s'ha elaborat després d'analitzar les dades de 1.480 nens de Sabadell (Barcelona), Guipúscoa i València, participants en el projecte INMA (Infància i Medi Ambient). Per arribar a aquesta conclusió, les expertes de l'ISGlobal, van avaluar cinc hàbits quotidians: activitat física, hores de son, consum de televisió, ingesta de vegetals i ingesta d'aliments ultra processats, en l'estil de vida de nens de quatre anys.

Com es va dur a terme l’estudi

Per conèixer els hàbits de vida dels petits, es va demanar a mares i pares que aportessin detalls sobre aquests, a través de qüestionaris. Per mesurar l'impacte que exercien aquests costums en la seva salut, van calcular l'índex de massa corporal (IMC), el diàmetre de cintura i la pressió sanguínia de cada participant en aquell moment i quan van complir els set anys.

«La majoria d'estudis fins ara s'han centrat en l'impacte que tenen aquests hàbits per separat, sense valorar els efectes acumulatius», ha comentat Martine Vrijheid, investigadora en el programa d'Infància i Medi Ambient d'ISGlobal.

«Sabem que els comportaments poc saludables tendeixen a coexistir i interrelacionar-se entre si i per això els hem examinat en conjunt»,  ha afegit.

Segons l'informe, aquells nens que amb quatre anys són menys actius i estan més aferrats a la televisió mostren major risc de patir sobrepès, obesitat i síndrome metabòlica al complir els set anys.

Les investigadores també van tenir en compte el temps dedicat a altres activitats sedentàries, com llegir, pintar o fer trencaclosques i van concloure que aquestes no semblen influir en l'aparició de sobrepès o obesitat.

El perill d'estar sotmès a la publicitat de dulços i processats

«Quan miren la televisió, els nens veuen molts anuncis de menjars poc saludables. Això pot propiciar el consum d'aquests aliments», ha afirmat Dora Romaguera, investigadora de l'ISGlobal.

Els productes ultraprocessats, com brioixeria, begudes ensucrades o cereals refinats, són rics en sucres, sal i greixos saturats, però la seva aportació nutricional és molt baixa i, segons aquesta investigació, un consum elevat d'aquests aliments als quatre anys es relaciona amb un IMC més alt als set.

A més, el fet d'estar davant de la pantalla «els dissuadeix de practicar activitat física i interromp el seu temps de son», ha afegit Silvia Fernández, investigadora postdoctoral de l'ISGlobal. Les investigadores han ressaltat que un temps de son adequat a la primera infància és crucial per controlar el pes més endavant.

«Segons estudis previs, el 45% dels nens no dorm les hores recomanades per dia, (entre nou i dotze hores segons l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP)). Això és preocupant perquè la falta de son en la infància es relaciona amb l'obesitat», ha remarcat Fernández.

«Identificar els hàbits que fomenten sobrepès i obesitat en la infantesa pot ajudar-nos a definir estratègies preventives que evitin l'aparició d'altres afeccions cardiovasculars i metabòliques en la vida adulta», ha conclòs Rowaedh A. Bawaked, autora també de l'estudi i investigadora de l'Institut Hospital de la Mar d'Investigacions Mèdiques (IMIM).

Accés a la font de consulta:

Impact of lifestyle behaviors in early childhood on obesity and cardiometabolic risk in children: Results from the Spanish INMA birth cohort Study. Pediatric Obesity. [Data de consulta: 24/01/2020] 

Comparteix