• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Quan l'escola es converteix en un focus d'ansietat pel nen

04/12/2014

Exàmens, resultats, l’acceptació dels companys, són moltes les situacions que poden crear ansietat en els nens a l’escola. De vegades, també la causen situacions personals com alguna pèrdua i aquesta ansietat es mostra a l’escola. Com ajudar-los?

Són molts els elements o situacions que poden crear ansietat en els nens. Alguns poden patir un trastorn d’ansietat generalitzada, és a dir, tenir preocupació davant una gran varietat de situacions; a altres els pot sorgir per experiències personals com la pèrdua d’un ésser estimat i també hi ha nens que la pateixen per situacions vinculades amb l’escola. El rendiment a una prova, les tasques o l’acceptació per part dels companys en són alguns exemples. Si els teus fills mostren algun símptoma d’ansietat t’expliquem com donar-los suport.

Què crea ansietat en els nens en l'escola?

L'ansietat és la preocupació excessiva per situacions amb resultats incerts, és a dir, ve causada per pensar en esdeveniments reals o imaginaris que poden tenir lloc. Els nens la poden sentir a l’escola pels següents motius:

  1. Les notes i el rendiment escolar: els nens podrien ser molt perfeccionistes i no estar contents per no satisfer uns alts estàndards acadèmics o per la pressió que senten per part dels seus pares o tutors. A més, aquesta situació, preocupa també a nens que pateixen ansietat per motius personals en tenir dificultats per desenvolupar les seves tasques.
  2. Les reaccions dels companys: els pot preocupar la resposta o l’opinió dels seus companys o la seva manera de ser o de vestir i intenten buscar la manera d’encaixar, integrar-se i aconseguir la seva acceptació. 
  3. Relacionar-se amb els altres nens: sobretot en nens a qui costa participar en situacions socials. 
  4. Canviar d’escola: si es dóna el cas, és possible que l’adaptació al nou centre els creï ansietat.  
Veiem doncs, que el seu rendiment i nivell de socialització són les principals preocupacions que poden causar ansietat en els nens, encara que situacions prèvies poden ser també les causants de l’ansietat que es manifesta a l’escola.
Cal afegir que, de vegades, l’ansietat provoca manca d’atenció o dificultats de concentració. En aquestes circumstàncies, als teus fills els pot ser difícil contestar a les demandes acadèmiques. Aquesta mena de complicacions, de fet, són també típics en nens amb TDAH.

Consells per ajudar als teus fills si pateixen ansietat a l'escola 

  1. Tingues paciència i estigues disponible per escoltar-los: si ets massa crític i despectiu amb ells pots empitjorar la situació. Recorda que l’ansietat no és un mal comportament fet expressament, però sí una mostra d’inhabilitat per controlar-lo. 
  2. Tingues expectatives realistes amb ells: els nens ansiosos tracten de complaure els adults i ser perfectes si això és allò que s’espera d’ells.
  3. Mantingues una rutina consistent però flexible amb ells: tant en les tasques de casa amb què col•laboren com amb els deures.
  4. Accepta les seves equivocacions: com a part del seu creixement.
  5. Lloa i dóna suport als seus esforços: és positiu reforçar l’èxit mentre no es creïn expectatives poc realistes.
  6. Ajuda’ls en les seves tasques de classe: si veus que li preocupa, per exemple, una exposició oral, practica-la amb ells, això augmentarà la seva confiança i disminuirà la seva incomoditat.
  7. Ensenya’ls estratègies per ajudar-los a gestionar l’ansietat: com organitzar-se el seu temps, els seus materials, relaxar-se en condicions d’estrès, etc.
  8. Parla amb ells regularment: posa’ls atenció i no siguis crític, ja que pot ser que augmentis la pressió que senten.
  9. Si el problema persisteix busca ajuda professional i continua interferint en les activitats diàries. 
En seguir aquests passos, poc a poc, aniràs ajudant el teu fill a superar les situacions d’ansietat a l’escola i li estaràs ensenyant a gestionar-les. De fet, has de saber que l’ansietat no tractada pot fins i tot arribar a la depressió i a altres problemes que poden persistir quan es facin grans.

Accés als documents originals:

Comparteix