• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Preservant la salut dels avis cuidadors

Preservant la salut dels avis cuidadors
17/10/2012

Molts pares deixen els fills amb els avis, davant la dificultat de no poder deixar-los a la guarderia o perquè és impossible compaginar la jornada laboral amb la vida familiar. Però, es tenen sempre en compte les necessitats de la gent gran?
Cada vegada més, els avis assumeixen un rol de pares dels fills dels seus fills, en un període de les seves vides que, tradicionalment, es reservava per al retir. Per això, els avis necessiten suport i, sobretot, tenir cura de la seva salut i benestar per complir amb el desafiament que representa per a ells tenir cura dels néts.

Tant si ets avi com si deixes els fills amb els seus avis durant part del dia o ocasionalment, et serà útil tenir en compte els reptes i desafiaments que han d’afrontar els grans:

Desafiaments socials

Els avis necessiten també temps per a ells mateixos, quelcom perfectament acceptable i en cap cas egoista. Aquest temps és essencial per relaxar-se i poder ser millor avi i cuidador. És saludable trobar interessos fora de les responsabilitats familiars per mantenir l’equilibri emocional.

Desafiaments físics

Pot resultar difícil per als avis mantenir el mateix ritme dels nens. L’exercici regular pot alleujar l’estrès físic i mental. No obstant això, com adults majors, els avis potser han d’afrontar malalties i altres xacres propis de l’edat. Abans que res, els avis han cuidar la seva salut i, en cas de dubte, consultar el metge de família.

Desafiaments emocionals

De vegades, els avis poden sentir-se poc actualitzats o impotents si no estan al dia sobre les modes dels joves o els nous mètodes d’educació en l’escola. També els pot resultar difícil dir "no" o establir límits als néts. En el pla emocional, per l’avi o l’àvia és fonamental comptar amb el suport dels amics i membres de la família amb qui parlar i confiar.

Malgrat els reptes i desafiaments de la tasca de cuidador, tant avis com néts gaudiran dels beneficis que implica aquest tipus de relació. Us en detallem alguns:

  • Els avis poden oferir estabilitat, experiència i perspectiva sobre la vida als néts en compartir vivències i les rutines del dia a dia.
  • Atendre els nens ajuda als avis cuidadors a sentir-se joves i actius, i alhora, rejoveneixen en rebre amor i companyia de part dels seus néts.
  • Criar els néts crea un vincle familiar intens entre els més petits i els avis.
  • Malgrat els desafiaments, els avis obtenen una gran satisfacció al criar un nen de manera diferent per segona vegada.

Referència bibliogràfica

Avis que crien els néts. Canvis de rols i transicions. New York-Presbyterian The University Hospitals of Columbia and Cornell , 2005 [accés: 9 d’octubre de 2012]. Disponible a: http://www.cornellcares.org/pdf/handouts/rct_grandparents_sp.pdf

Comparteix