• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Portar el teu fill a un terapeuta

12/11/2018
Molts nens i adolescents necessiten anar a teràpia quan tenen problemes que no poden afrontar per si sols. O necessiten ajuda quan els problemes afecten a com se senten, com rendeixen a l'escola i com es comporten. La teràpia els ajuda a afrontar millor les coses, a trobar-se millor i a comportar-se millor.

Quins tipus de problemes ajuden els terapeutes?

Els terapeutes s'han format per ajudar a nens i adolescents que estan travessant situacions difícils perquè tenen qualsevol tipus de problema, com els problemes familiars, els escolars, l'assetjament o bullying, problemes de salut, etc.

A les sessions de teràpia s'afronten i es treballen emocions com la tristesa, l'enuig, l'estrès i la baixa autoestima. Els terapeutes ajuden a nens i adolescents amb afeccions com el TDAH, la depressió, el TOC i l'ansietat, els trastorns de l'alimentació i les autolesions, entre altres problemes.

Com funciona la teràpia?

En teràpia, els nens aprenen parlant i fent coses. Amb els nens més petits, la teràpia pot consistir en dibuixar, jugar i parlar. Amb nens més grans i adolescents, els terapeutes comparteixen activitats i idees centrades en aprendre habilitats que necessiten els seus pacients. Els terapeutes elogien i donen suport als seus pacients mentre aprenen. Els ajuden a creure en si mateixos i a trobar els seus punts forts. La teràpia els ajuda a construir emocions positives, com la confiança en un mateix, la valentia i l'esperança.

El terapeuta es pot reunir amb el nen i els seus pares al mateix temps o bé visitar el nen tot sol. El terapeuta també es pot reunir només amb un o els dos pares per facilitar consells o idees sobre com ajudar al nen a casa.

Què succeeix a la teràpia?  

Al principi, el terapeuta es reunirà amb tu i amb el teu fill per fer-vos preguntes. Això l'ajudarà a aprendre coses sobre el teu fill i el problema que presenta. El terapeuta us indicarà com us pot ajudar i després el teu fill iniciarà les seves visites de teràpia. En aquestes visites, és possible que el teu fill:
  • Parli. Parlar és una forma sana d'expressar les emocions. Quan algú escolta a un nen i sap com se sent, el nen està més preparat per aprendre.
  • Faci activitats. Els terapeutes fan servir activitats per ensenyar sobre emocions i sobre les habilitats d'afrontament. Poden ensenyar tècniques com el mindfulness i la respiració profunda com formes de reduir l'estrès.
  • Practiqui noves habilitats. Els nens poden jugar a jocs on s'ha d'esperar torn, usar l'autocontrol, tenir paciència, seguir instruccions, escoltar, compartir, tornar-ho a intentar o encaixar que poden perdre.
  • Resolgui problemes. Quan es tracta de nens grans i d'adolescents, els terapeutes els pregunten com els afecten els problemes que tenen a casa i a l'escola. I parlen sobre com resoldre aquests problemes.
La durada de la teràpia és una cosa que depèn de les metes que tinguis tu i el terapeuta del teu fill. La majoria de les vegades, el terapeuta voldrà veure el teu fill un cop a la setmana durant diversos mesos.

Com poden ajudar els pares? 

Pots fer moltes coses per ajudar al teu fill a treure el major partit a la teràpia. Heus aquí algunes de les coses que pots fer:
  • Trobar un terapeuta amb qui tots dos (tu i el teu fill) us sentiu còmodes. L'equip mèdic que porta el teu fill us pot ajudar a trobar a un bon professional.
  • Portar al teu fill a totes les visites. Canviar requereix temps. Aprendre noves habilitats i saber-les usar pot suposar haver d'assistir a bastants visites.
  • Reunir-te amb el terapeuta del teu fill. Pregunta-li què has de fer quan el teu fill tingui problemes a casa. Pregunta-li com ajudar al teu fill a fer les coses bé.
  • Passar temps amb el teu fill. Jugar, cuinar, llegir o riure junts. Fer-ho cada dia, fins i tot encara que només sigui durant pocs minuts.
  • Educar al teu fill amb paciència i calidesa. Usa paraula agradables, fins i tot quan hagis de corregir al teu fill. Mostra-li que ho vols. Elogia'l quan el teu fill ho estigui fent bé o quan s'estigui esforçant molt.
Accés a la font de consulta:  
What Is Therapy?. KidsHealth. [Data de consulta: 29/10/2018]

Comparteix