• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Nou passos per a una criança més feliç

12/05/2014

Educar i criar nens és una tasca que il•lusiona i omple molts pares i mares, però de vegades poden sentir-se espantats per la responsabilitat que implica i la dificultat que comporta. T'oferim unes pautes que et seran útils durant tot el procés.

Aprendre a ser pares és un procés que comença molt abans de la paternitat. Ja des de la infància molts nens imaginen com serà el seu futur en l'edat adulta, i potser ho manifesten a través del joc (tot jugant a pares i a mares).

Abans del naixement mateix, els pares comencen a decidir com serà la relació amb el nadó i trien quin nom li posaran o decideixen començar a adoptar hàbits més sans. 

Els 9 consells per a una criança més feliç

En qualsevol cas, tot i que cada família té el seu propi bagatge i la seva personalitat, t'oferim a continuació nou guies que et seran sempre útils, i que poden servir com a marc de referència en totes les etapes de l'educació del nen, perquè creixi emocionalment sa i feliç.

1. Estimular l'autoestima del nen

Des de molt petits, els nens prenen els seus pares com una referència en pràcticament totes les facetes de la seva conducta. Això vol dir que les teves paraules i accions influiran en la seva autoestima més que cap altra cosa.

Elogiar cadascun dels seus petits assoliments farà que se sentin orgullosos. Per contra, has de ser especialment curós en triar les paraules quan els adverteixis de la seva mala actitud.

Mai és recomanable emprar expressions insultants o feridores, així com comparacions amb altres nens, ni tampoc amb els seus germans.

2. Reconèixer les bones accions 

De la mateixa manera que quan fan alguna cosa que no està bé cal advertir-los-hi, és important que els felicitis quan ho facin bé. Cal evitar que les crítiques siguin més nombroses que les felicitacions, una dinàmica en la qual de vegades és fàcil caure.

Els comentaris positius, segons està demostrat, ajuden a millorar la conducta dels petits de manera més eficaç.

3. Establir uns límits i fer-los respectar 

Això no vol dir que no hagi d'existir una disciplina en una llar. Els nens han d'aprendre a autocontrolar-se. De vegades intentaran posar a prova aquests límits, però n’hi ha d'haver. El més aconsellable és seguir sempre un mateix sistema (per exemple: un advertiment, que si és desatès va seguit de la pèrdua d'algun privilegi). El més important és ser coherent amb les normes i conseqüent amb les accions.

4. Dedicar temps als fills 

Sovint és difícil de complir, però almenys s’ha d’intentar, per exemple, tot fent tots els àpats en família de forma fixa. Són molts els nens que fan servir la mala conducta per reclamar l'atenció que, segons ells perceben, no obtenen dels seus pares.

Però tampoc et sentis culpable si, per causes que no pots evitar, aquest temps és limitat. De vegades, és més important la qualitat que la quantitat.

5. Ser un bon exemple a seguir

La tendència dels més petits sempre és d'imitar els seus pares, en gairebé tot allò que veuen.

Per tant, si veuen una conducta agressiva o furiosa la consideren un model a seguir. Per tant, expressa't amb amabilitat i agraïment sempre que ells t’observin.

6. Comunicar-se constantement amb els nens

La comunicació és fonamental. Els nens necessiten explicacions, com qualsevol altra persona, per veure que allò que els hi demanem té un fonament. També és important estar sempre disposat a escoltar-los.

Una conversa fluïda reforça l'autoritat dels pares.

7. Ser flexible

De vegades els pares es fixen expectatives massa elevades envers els seus fills. Per a determinades situacions, ser més flexible amb les normes ajuda a crear un entorn de més confiança i de menor frustració. A més, l'estil d'educació va variant sempre a mesura que el nen es fa gran

8. Demostrar amor

Demostrar amor és una cosa fonamental. Els fills han d'entendre sempre que els seus pares els estimen, i que totes les correccions i guies que els ofereixen són pel seu bé.

Mostrar amor incondicional no és incompatible amb la disciplina.

9. Ser conscient de les necessitats i limitacions pròpies

Els pares perfectes no existeixen. També ells han de ser realistes a l'hora de fixar les seves expectatives, i ser indulgents amb ells mateixos. En els moments en què et sentis esgotat, admet-ho i dóna't un descans.

Preocupar-te pel teu propi benestar, en realitat, també és un valor important que els fills tard o d'hora han d'adoptar.

Referències bibliogràfiques:

Dowshen, S. Nueve pasos para una crianza más eficaz. Kids Health. 2011 

Trenchi, N. ¿Mucho, poquito o nada? Guía sobre pautas de crianza para niños y niñas de 0 a 5 años de edad. 

Comparteix