• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

L'aire condicionat és bo per als nens petits? sí, però has de prendre algunes precaucions

15/07/2019

Durant l'estiu, i més encara si és tan calorós com aquest, els nens petits i els bebès ho passen malament quan pugen les temperatures. En aquestes circumstàncies, se't planteja la pregunta: l'aire condicionat és bo per a ells? com fer-ne ús?

La resposta és que l'aire condicionat en principi no és perjudicial per a la salut dels teus fills, però l'has d'utilitzar amb una sèrie de precaucions i no abusar-ne.

Si en fas un ús responsable, s'estalviaran algunes malalties relacionades amb la calor extrema i dormiran millor.

Però quan l'utilitzis, has de tenir molt en compte que els canvis bruscos de temperatura, el fred excessiu, la sequedat o una humitat excessiva poden provocar en nens petits des de refredats o irritacions fins a faringitis, bronquitis o pneumònia.

T'oferim alguns consells perquè gaudeixis dels avantatges de l'aire condicionat d'una manera segura.

Algunes precaucions quan sou a casa

  • A l'estiu és recomanable que la casa estigui a una temperatura propera als 25° de dia. Les temperatures artificials excessives -tant el fred com la calor- afecten les mucoses respiratòries, faciliten la irritació de les vies aèries i obren el camí a procesos respiratoris aguts. Durant el primer any de vida, les vies aèries són molt estretes i susceptibles als canvis del medi ambient, i qualsevol infecció o irritació pot dificultar la respiració normal.
  • El bebè no ha de quedar exposat directament al corrent d'aire fred de l'aparell. D'aquesta manera evitarem refredaments que poden arribar a ser greus. 
  • Durant la nit cal apagar l'aire, ja que quan el bebé dorm, la seva temperatura corporal descendeix i podria refredar-se, patir irritacions als ulls, a la gola o tenir problemes respiratoris. 
  • Utilitza un humificador o en el seu defecte un recipient amb aigua per mantenir una humitat adequada. Si fem ús d'un humificador, la humitat no ha de superar mai el 50%, ja que si és molt alta pot produir que hi hagi fongs en l'ambient que li provoquin al·lèrgia al bebè.
  • Per evitar la sequedat en l'ambient, s'han de ventilar amb freqüència les habitacions on estarà el nen, una hora al dia com a mínim. D'aquesta manera, aprofitarem també per fer descansos ja que no és recomanable tenir contínuament en marxa l'aire i l'humificador.
  • Cal netejar els filtres de l'aire condicionat amb freqüència i garantir la seva higiene, ja que es poden acumular en el seu interior el pol·len, la pols, els àcars i els fongs. És molt important un bon manteniment dels aparells d'aire condicionat i dels humificadors amb canvis freqüents dels filtres del sistema i la desinfecció a fons dels dipòsits d'aigua recuperada.
  • Evita els canvis bruscos de temperatura. És recomanable que l'aire estigui instal·lat en tota la casa perquè no hi hagi diferències de més de 10° entre unes habitacions i altres.

Què fer quan sortiu

  • Si heu de sortir a l'exterior quan fa molta calor, apaga l'aire condicionat una estona abans perquè els teus fills vagin acostumant-se a la temperatura exterior. Com hem assenyalat en el punt anterior, cal evitar els canvis bruscos de temperatura.
  • Quan surtis de passeig amb el bebè o el nen petit, has de dur sempre roba d'abric, ja que pot ser que aneu a una botiga, restaurant o centre comercial on l'aire condicionat tingui molta potència i la temperatura sigui molt baixa.
  • Pel que fa a l'aire condicionat al cotxe, abans de pujar-hi cal que obris les finestres perquè surti l'aire calent. A més, a l'hora d'utilitzar-lo has de tenir molta cura. Amb els menors de sis mesos no s'ha d'engegar. En aquest cas, hauries de mitigar la calor amb aturades freqüents i l'elecció d'un horari de viatge adequat. Amb nens més grans, es pot utilitzar l'aire amb les mateixes precaucions que a casa, a més d'evitar que el sol els doni directament.

A l'estiu, hem d'utilitzar el sentit comú per protegir els nens de la calor ja que fins als quatre anys no tan sols tenen més susceptibilitat als canvis de temperatura sinó que també depenen de nosaltres perquè controlem tot allò que hi està relacionat: l'ambient, la seva activitat, la seva alimentació, els líquids que ingereixen, la roba o l'exercici físic.

Accés a les fonts de consulta:
Aire acondicionado con bebés: lo que hay que saber. Eroski Consumer. [Data de consulta: 19/07/2015]
El aire acondicionado con niños pequeños: precauciones. Diario Médico. [Data de consulta: 19/07/2015]
El aire acondicionado y los niños. Guía infantil. [Data de consulta: 19/07/2015]

Comparteix