• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Gaudeix de la natura! Plans per fer en família durant la tardor

26/11/2013

La tardor és un una època ideal per fer tot tipus d'activitats en família, tant fora com dins de casa.

A la tardor el temps no és ni tan calorós com a l'estiu, ni tan fred com a l'hivern, tampoc és l'època que hi ha més pluja encara que sí comencen a caure els primers flocs de neu a les muntanyes. Els camps i boscos en aquesta època es cobreixen de fulles i tenyeixen els paisatges de colors ocres, vermellosos, grocs, marrons, etc.

La tardor doncs es caracteritza per modelar el paisatge i ens deixa amb unes vistes precisosas dignes de compartir amb tota la família. En aquest article us proposem algunes idees per a que pugueu gaudir amb els vostres petits de les meravelles d'aquesta estació.

Sortir d'excursió és una magnífica idea, la clau de l'èxit està en triar una ruta adaptada als nens, que no sigui massa llarg o empinada i que garanteixi el gaudi dels infants al llarg del pasiaje. Cal equipar-se correctament i consultar prèviament la informació meteorològica per si s'esperen pluges, vent o neu.

Segurament us trobareu pel camí anous, castanyes, ametlles, figues ... És una bona oportunitat per recollir aquests fruits i fer receptes delicioses.

Només si sou coneixedors de la matèria, una de les activitats típiques de la tardor és anar a buscar bolets. Consulta aquests consells per buscar bolets sigui una experiència inoblidable. Cal anar amb compte amb els més petits, perquè no se n'emportin cap a la boca, però si se'ls porta de la mà i no se'ls perd de vista, recollir bolets pot resultar una activitat molt bonica, educativa i nutritiva!

Quan aneu d'excursió al camp, no us oblideu de recollir fulles de totes les mides, colors i formes que trobeu. Als nens els agradarà agafar-les, col·leccionar-es i fer-ne després un collage o començar un quadern de la natura on enganxi la fulla i anoti on la va recollir i a quin arbre pertany.

Una altra activitat molt bona per enfortir el cos i l'ànima és practicar el Nordic Walking, una activitat física que consisteix a caminar amb bastons especialment dissenyats i utilitzar una tècnica concreta i específica que requereix el treball de gairebé el 90% de la musculatura corporal. És una combinació perfecta per fomentar la salut en els nens.

Comparteix