Esperes bessons? Resol aquí tots els teus dubtes

L'ecografia revela que esperes bessons? Segurament apareixeran al teu cap mil i una preguntes com: Cal parar alguna atenció especial durant l'embaràs? Com serà el part? I quan neixin, quines cures hauré de tenir en compte?

Un embaràs de bessons significa, en general, una notícia que és acollida pels pares amb especial il·lusió i entusiasme, encara que també apareixen molts dubtes: durant l'embaràs, el part, les cures dels primers dies de vida i al llarg de la seva infància en com educar-los.

Embaràs de bessons: peculiaritats

L'embaràs de bessons no comporta riscos importants, però sí que cal parar algunes atencions especials durant la gestació:

• Mentre que els embarassos d'un sol nadó requereixen 300 calories addicionals al dia, la majoria d'experts estan d'acord que els embarassos de bessons requereixen aproximadament 1.000 calories addicionals al dia.
• Les futures mares han de prendre vitamines prenatals amb àcid fòlic 3 mesos abans de quedar-se embarassades. L'àcid fòlic ha demostrat reduir les probabilitats de defectes del tub neural com l'espina bífida. Si encara no has començat a prendre les vitamines diàriament comença ara. Pren les vitamines juntament amb aliments per reduir les nàusees.
• Hidratar-se correctament. És important prendre prou aigua durant el dia. Pot ajudar-te prendre més aigua aviat i després deixar de prendre’n després de les vuit del vespre, per no haver d'anar tan sovint al bany. La nutrició i la hidratació correctes són importants per a l’embaràs de bessons.
• Parar atenció al cos. Davant de qualsevol signe d'anormalitat cal acudir a la consulta del ginecòleg o obstetra. Per exemple, durant el primer trimestre poden aparèixer sagnats vaginals per la implantació a la paret uterina. Encara que no són sempre un signe d'alarma, consulta amb el metge davant qualsevol símptoma o dubte.  

Depenent de la gravetat de la situació, el tractament pot anar des descans en llit, fins medicaments administrats a l'hospital, fins al part immediat dels nadons.

S'aconsella, a més, seguir una actitud optimista, relaxada i prendre’s les coses amb més calma.

Després del naixement dels bessons 

Una vegada que els petits hagin nascut, és important que la parella estigui implicada i comparteixi la responsabilitat de tenir cura dels petits. Addicionalment, és millor si acceptes qualsevol ajuda que altres familiars puguin oferir.

És molt normal, especialment a la mare, que aparegui cansament. No només físic, sinó també emocional. De fet, és probable que costi agafar el son fins diversos dies després del part, per la qual cosa és recomanable aprofitar qualsevol moment del dia per al descans.

Indubtablement hi haurà molts sentiments positius, però no és gens estrany que sorgeixi esporàdicament alguna emoció negativa. No cal sentir-se culpable si apareixen aquestes emocions, és bo compartir-les i deixar que segueixin el curs d'una forma natural. En la majoria de casos els sentiments negatius tindran un molt curt recorregut. El diàleg amb la parella en tot moment, sobre tot pel que fa al moment de néixer dels nens, és fonamental.

A mesura que es vagin fent grans, evita vestir-los sempre de la mateixa manera i tracta'ls com ho faries si tinguessin edats diferents. Això els ajudarà a adquirir més consciència de la pròpia identitat. Evita sempre comparar-los o que competeixin entre ells.

La gent tindrà tendència a comparar-los constantment, de manera que et suposarà un esforç addicional que els nens comprenguin que això no és el normal. És fins i tot recomanable, si és possible, que vagin a l'escola a classes separades.

Vaziri, S. ¿Está esperando gemelos? Cómo mantenerse saludable. Healthy Children. 2014