Educa als teus fills amb sentit de l'humor: riure és una de les millors medicines!

Les rialles i el bon humor sovint són la millor de les medecines. Els nens descobreixen el riure de forma espontània a les poques setmanes de néixer, i al llarg de la seva infància les rialles l’acompanyaran i ompliran la nostra llar de felicitat.

Però, com a pares, ajudem a que els nostres fills cultivin el sentit de l’humor? Procurem que aprenguin a riure sense ferir a ningú? Cuidem que pugin veure en els seus errors i en els nostres una oportunitat de mirar les coses des d’una altra perspectiva? Dediquem temps a divertir-nos amb els nostres fills?

El sentit de l’humor és tan necessari en la vida familiar com ho és la disciplina, l’educació o els valors. Les relacions entre pares i fills que permeten i dediquen temps a divertir-se, al bon humor i a riure, són més sanes, menys tenses i més cordials. L’humor també ens serveix per veure els problemes amb una dimensió més correcta, ni sobreestimats ni subestimats, alhora que saber riure dels nostres errors facilita la possibilitat de reconduir situacions que, d’una altra manera, farien augmentar la tensió i els conflictes.

El sentit de l’humor també s’educa 

Tenim la tendència a pensar que l'humor forma part de la nostra composició genètica, com els ulls blaus o els peus grans. Però el sentit de l'humor és en realitat una qualitat que s’aprèn i que es pot desenvolupar en els infants. 

Als nens els encanta divertir-se, i als pares ens és fàcil fer-los riure quan són bebès, però a mida que creixen i comencem a sentir la responsabilitat de la seva educació, a poc a poc podem allunyar-nos de les expressions diàries d’alegria amb les que ens dirigíem a ells quan eren petits. Ens posem perfeccionistes portats por la tensió i l’estrès, i sovint passem la major part del temps corregint i senyalant els errors, els conflictes i les dificultats.

Moltes vegades oblidem passar temps amb els nostres fills divertint-nos, quan l’humor també ens pot ajudar molt en la seva educació. Deixem doncs de ser models de persones alegres i divertides, sense tenir en compte que les famílies que passen temps juntes divertint-se, creen vincles de relació més estrets i duradors. 

Quins beneficis aporta riure?

Riure és una de les expressions que més beneficis aporta a una persona, i un bon sentit de l'humor és una eina que els nens poden aprendre i que els ajudarà a:

• Veure les coses des de molts punts de vista.
• Ser espontani.
• Captar idees no convencionals o formes de pensar diferents.
• Veure més enllà de la superfície de les coses.
• Gaudir i participar en els aspectes lúdics de la vida.
• No prendre’s les coses massa seriosament.
• Els nens amb un sentit de l’humor ben desenvolupat són més feliços i optimistes, tenen una major autoestima, i poden gestionar les diferències (pròpies i dels altres). Els nens que poden apreciar i compartir l'humor són apreciats pels seus companys i són més capaços de gestionar les adversitats de la infància.

A més a més, un bon sentit de l'humor no només ajuda als nens emocionalment i socialment. S’ha demostrat que les persones que riuen més són més saludables:

• Riure és l’expressió de l’alegria i ens fa menys propensos a estar deprimits.
• Activa la producció d’endorfines, transmissors químics que aporten al cervell alleujament i benestar.
• Allibera tensions.
• Millora la nostra funció immune, augmentant la nostra resistència a malalties o problemes físics.
• Experimentem menys estrès.  
• Provoca una resposta emocional única orientada a l’alegria i al benestar.
• Augmenta la captació d’oxigen.
• Crea un ambient positiu i cordial.
• Ens ajuda a prendre perspectiva davant els problemes.

Però sobretot, un sentit de l'humor sa, que no ridiculitza ni fereix, és el que fa que la vida sigui molt més divertida. Així doncs, riguem molt i riguem junts!