Dolor durant el puerperi: per què passa i com tractar-lo?
Un abordatge inadequat del dolor i la fatiga postpart ocasionen gran malestar i poden donar lloc a complicacions psicològiques.
El dolor pot interferir amb la teva capacitat per cuidar-te a tu mateixa i al teu nadó, per la qual cosa serà molt important pal·liar-ho.
Actualment es disposa tant de teràpies farmacològiques com no farmacològiques dirigides a pal·liar el dolor:
- Inicialment, es recomanarien estratègies no farmacològiques que poden ajudar, com ara la deambulació precoç, l'ús de coixinets tèrmics, aplicació de gel local, massatges uterins i mamaris, alternar dutxes d'aigua freda i calenta, etc. És important conèixer aquestes recomanacions i aplicar-les.
- Quan aquestes estratègies fallen o no s'aconsegueix l'alleujament requerit, has de saber que es disposa de determinats fàrmacs que són segurs fins i tot si estàs alletant el teu nadó com són el paracetamol i els antiinflamatoris no esteroïdals. Pregunta al teu metge perquè t’aconselli sobre quin d'aquests s'adapta millor a les teves necessitats.
A continuació, a la taula següent t'exposem diferents causes de dolor freqüents durant el puerperi amb els possibles tractaments que podries realitzar.
Es considera un dolor lleu i no complicat, sempre que aquest calmi amb aquestes recomanacions/tractaments i a més vegis que cada vegada aquest dolor va millorant dia a dia.
Tot i això, si veus que amb aquestes pautes no millores o fins i tot notes un empitjorament seria recomanable que consultessis amb el teu metge o que acudissis al teu centre d'atenció mèdica.
| CAUSES DE DOLOR |
PROVA AMB... |
|---|
| Dolor a nivell baix ventre. Generalment és degut a les contraccions uterines. Són més freqüents els primers dies del postpart mentre es realitza la lactància materna. |
Ús local de coixinets tèrmics. Sinó millora, pots utilitzar analgèsics/antiinflamatoris. |
| Ferides: esquinços perineu, episiotomia, ferida de cesària. |
Molt important mantenir la ferida ben neta i seca. Com més temps puguis deixar la ferida a l'aire lliure, sense cap apòsit, la cicatrització serà més ràpida.
Si sents dolor, pots provar amb l'aplicació de gel local i si persisteix el dolor pots fer servir analgèsics/antinflamatoris.
|
| Hemorroides |
Serà molt important evitar el restrenyiment, per això hauràs d'ingerir molta aigua i dieta rica en fibra (verdures, fruita). Per al dolor de l'hemorroide, pots utilitzar cremes anestèsiques o de corticoides específics per a hemorroides durant períodes curts. |
| Dolor mamari o ingurgitació mamària |
Alternar dutxes d’aigua freda i calenta pot millorar el dolor i la ingurgitació mamària. Si tot i així no millora, pots provar amb la realització de massatge mamari, aplicació de fulles de col i l'extracció de llet (manual o amb tirallets). Finalment, saber que els analgèsics/antinflamatoris també es poden fer servir. |
Recorda: aquest article informatiu s'ha elaborat amb l'objectiu d'informar i capacitar pacients i famílies. En cap cas no substitueix la consulta amb l'equip assistencial.
Davant de qualsevol dubte, consulta amb el teu especialista.
Escrit per:
Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Publicació:
02/02/2022
Última modificació:
22/11/2023
