• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Com superar amb èxit un canvi de ciutat

30/10/2012

Un canvi de ciutat i la conseqüent mudança afecten a tots els membres de la família, que han de deixar enrere la seva vida per començar-ne una nova. Com podem adaptar-nos a aquest canvi i facilitar-li-ho als nostres fills?

Un canvi de ciutat i tot el que comporta produeix estrès i ansietat a tota la família . És fonamental, des del principi, mantenir una actitud positiva davant el canvi, mostrant il·lusió pel futur . A més, en la majoria de casos, els trasllats de ciutat es produeixen perquè impliquen una millora en les nostres vides, ja sigui en el camp professional, familiar o d’una altra índole. Així, hem de tenir en compte aquest fet i mirar cap al futur com una oportunitat per millorar la nostra vida.

Per superar aquest període d’incertesa, és important organitzar-se amb temps suficient per anar assimilant els canvis poc a poc, i mantenir-se ocupat per oblidar-se dels problemes. Les primeres setmanes a la nova ciutat suposen l’etapa més complicada. Superat aquest tràmit de l’adaptació, tot torna a la normalitat. Per això, ja a la nova ciutat, és fonamental no deixar-se portar per la nostàlgia i mirar sempre al futur amb il·lusió .

Un canvi radical d’aquest tipus sempre produeix preocupació davant un futur incert. Ens hem d’adaptar a una nova ciutat on segurament no coneixem ningú, ni tampoc sabem com ens anirà a la feina. Aquesta etapa pot ser especialment dura per als nostres fills , que hauran d’acomiadar-se dels amics i del col·legi, i que en molts casos, durant aquest període, és normal que dormin malament, reclamin més atenció i es mostrin més excitats.

És important que els teus fills percebin una actitud optimista de la teva part, ja que això els facilitarà el trasllat i l’adaptació. En el cas dels nens en edat escolar, el canvi sol ser més fàcil. De tota manera, se’ls ha d’informar de qualsevol tema relacionat amb la mudança i de la raó del trasllat , i fins i tot, portar-los de visita a la nova ciutat i ensenyar-los el nou pis i el nou col·legi, cosa que pot ajudar a que el nen afronti la nova etapa amb il·lusió.

El cas dels adolescents és més complicat, ja que es tracta d’una etapa en què a l’amistat se li atorga un valor primordial , i separar-se dels amics pot suposar un veritable trauma. Els adolescents poden mostrar-se més susceptibles del normal en aquest període, i per això, cal mostrar comprensió i tenir paciència. Per facilitar-los la mudança, és important fer que s’impliquin en el trasllat, tenir en compte la seva opinió i valorar la seva ajuda. També, és primordial que entenguin que podran seguir mantenint contacte amb els amics, i que a les vacances podran visitar-se mútuament. A la nova ciutat, els nostres fills aviat trobaran un nou grup d’amics amb el qual se sentiran identificats i tot tornarà a la normalitat més fàcilment.

Referència bibliogràfica:

Cómo afrontar un cambio de ciudad. Puleva Salud. [accés el 5 de desembre de 2012]

Comparteix