• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Com fer front a l'assetjament (o bullying)

03/09/2019

Si el teu fill és víctima de l'assetjament, escolta'l i dóna-li tot el teu suport. Si l'assetjament té lloc en el seu centre d'estudis, informa a la direcció del centre. Sigues comprensiu amb ell i dóna-li els consells que figuren a continuació. Tansmetli la idea que, encara que tots siguem diferents, és important saber tractar a tothom amb respecte.

Bullying és quan un grup o una persona es fica amb una altra de forma repetida. Els assetjadors es burlen de les persones que ells creuen que no encaixen en el seu grup de referència. Es poden riure o burlar d'elles per molts motius, com el seu aspecte físic, el seu comportament, la seva raça o la seva religió, el seu estatus social, la seva identitat sexual...

El bullying es pot presentar de diverses formes diferents, com:

• L'assetjament físic, que és qualsevol tipus de contacte en què una persona no vulgui participar (com empènyer, posar la traveta, donar cops de puny, puntades de peu, mossegar, colpejar...)
• L'assetjament sexual (relacions sexuals no desitjades).
• L'assetjament verbal: punxar, picar, insultar o ficar-se amb algú fent servir la paraula.
• L'assetjament psicològic: xafardejar sobre una persona o excloure-la perquè se senti malament amb si mateixa.
• L'assetjament cibernètic (ciberbullying): utilitzar internet i els mitjans digitals de comunicació social per dir coses que no es dirien en persona. Enviar missatges malintencionats o penjar a internet informació, fotografies o vídeos de caràcter personal per ferir o avergonyir a una altra persona.
 
Molts assetjadors s'assemblen molt entre si. Als assetjadors els agrada controlar als altres, estan centrats en si mateixos, tenen poques habilitats socials, és possible que no els preocupi la gent o que els falta empatia, solen ser insegurs i assetgen els altres per sentir-se millor.
 
Algunes persones assetgen als altres per afrontar el seu propi estrès, la seva pròpia ràbia i la seva pròpia frustració. Hi ha assetjadors que han estat assetjats i ara volen mostrar el seu poder assetjant a altres persones.
 
Hi ha assetjadors que no entenen emocions socials normals com la culpa, l'empatia, la compassió o el remordiment. Aquestes persones necessiten ajuda d'un professional de la salut mental, com un terapeuta, un treballador social, un psiquiatre o un psicòleg.

Com reaccionar davant l'assetjament

Digues al teu fill que, si rep assetjament, hauria de:

Informar-te a tu o a un adult de confiança.
 
Ignorar l'assetjador i allunyar-se. Als assetjadors els encanta obtenir una reacció de les seves víctimes. Si el teu fill ignora al seu assetjador, l'estarà enviant el missatge de que el que li fa no l'afecta.
 
Mantenir el cap ben alt. En utilitzar aquest tipus de missatge corporal, transmetrà la idea a l’assetjador que no és vulnerable.
 
No arribar mai a les mans. Si acudeix a la violència i es baralla amb l'assetjador, tindrà més probabilitats de resultar ferit i de ficar-se en problemes. Digues al teu fill que lluiti contra el seu enuig fent exercici o escrivint sobre això.
 
Posar en pràctica formes de demostrar la seguretat en si mateix. Indica-li que posi en pràctica el sentir-se bé amb si mateix (encara que al principi ho hagi de fer veure). I que assagi com respondre verbalment l'assetjador de forma assertiva.
 
Parlar sobre l'assetjament que rep. Pot ser una bona manera d'expressar les pors i frustracions que se li poden acumular quan rebi assetjament.
 
Trobar als seus veritables amics. Si al teu fill l'han assetjat amb rumors maliciosos, digues-li que ho expliqui als seus amics perquè l'ajudin a sentir-se segur i confiat, i que eviti estar sol.
 
Accés a la font de consulta:
Dealing with Bullying. Kids Health [Data de consulta: 03/05/2019]

Comparteix