Com estimular el neurodesenvolupament els primers anys de vida?

08/02/2022

Els primers anys de vida resulten crítics per a un correcte creixement i desenvolupament cerebrals i el nadó necessita un espai físic i afectiu en el qual poder explotar tot el potencial per al qual està genèticament determinat. Necessita sentir que algú el mira, li parla, l’escolta i respon a les seves necessitats i que estableix amb ell un vincle social i afectiu que li permet créixer segur. 

A continuació enumerarem una sèrie de consells:

El primer mes de vida:

  • El nadó necessita un ambient càlid i tranquil, tenir un espai propi però sense estar aïllat del medi que l’envolta. 
  • Mirar-lo, parlar-li, cantar-li, acariciar-lo, agafar-lo i interactuar amb ell, però respectant els seus períodes de son.
  • Crear uns hàbits i rutines al voltant de l’alimentació, l’hora del bany i el son. 

Els primers 3 mesos de vida:

  • Tot i encara roman moltes hores del dia dormint, a poc a poc passarà més moments despert que es poden aprofitar per parlar-li o cantar-li esperant la seva reacció. 
  • Ensenyar-li joguines de colors o que facin soroll perquè pugui veure-les, sentir-les i seguir-les al moure-les. 
  • Portar-lo a passejar amb freqüència. 
  • Aprofitar l’hora del bany per jugar amb ell i després fer-li un massatge estimulant-lo mitjançant el tacte, la mirada i la veu. 

Dels 4 als 6 mesos de vida:

  • Gronxar-lo amb suavitat, animant-lo a canviar de posició i ensenyar-li joguines atractives que pugui agafar amb les dues mans. 
  • Començar a asseure’l recolzant-li l’esquena vigilant que no caigui. 
  • Ensenyar-li diferents joguines o objectes de colors en diferents direccions perquè el nadó s’hi fixi, els segueixi i intenti agafar-los.
  • Penjar joguines atractives al bressol o al cotxet.
  • Parlar-li, repetir els sons que el nadó realitza, cantar-li, acariciar-lo, fer-li pessigolles, jugar al cutcut. 
  • Respectar els seus horaris de son i alimentació, i propiciar unes rutines estables al voltant dels mateixos. 

Dels 7 als 9 mesos de vida:

  • Permetre al nadó moure’s per un espai ampli però protegint-lo dels perills. 
  • Deixar al seu abast objectes de diferents colors, materials i textures que li agradin, perquè pugui explorar-los i jugar amb ells. 
  • Animar-lo a fer sorolls amb els objectes i gaudir d’aquest joc. 
  • Cridar-lo pel seu nom i ensenyar-li coses. 
  • Posar-lo davant d’un mirall, jugar amb ell, imitar els sons que el nadó emet i cantar-li fent gestos perquè els aprengui. 
  • Oferir-li joguines atractives, de diferents mides i colors i que siguin segures.

Dels 10 als 12 mesos de vida:

  • Animar-lo a desplaçar-se i a canviar de posició per aconseguir alguna cosa. 
  • Amagar-li joguines perquè les busqui i les pugui trobar.
  • Deixar-li un espai controlat per descobrir què passa davant d’una acció que ell porti a terme, ensenyar-li a assenyalar les coses que li agraden, parlar-li amb frases senzilles.
  • Ensenyar-li els sons que emeten els diferents animals i animar-lo a repetir-los.
  • Utilitzar diferents tons de veu ajustant-los a les diferents parts del cos.

Dels 12 als 18 mesos de vida:

  • Jugar a tirar i rebre la pilota, a fer construccions amb caixes o blocs de fusta, a amagar-nos perquè així ens busqui, a mirar contes i assenyalar-li les imatges, i a descobrir els sons dels objectes i dels animals.
  • Establir uns límits clars quan s’obstini a fer alguna cosa que no sigui adequada.
  • Aprofitar les rutines diàries d’alimentació, de son, o el canvi del bolquer per parlar amb el nadó.

Dels 18 als 24 mesos:

  • Estimular-lo perquè camini agafat de la mà, ajudar-lo a pujar i baixar escales, a participar activament durant el bany, el menjar i el vestir i a manipular objectes amb supervisió.
  • Permetre que gargotegi amb pintures, jugar amb construccions, jocs d’encaix i blocs.
  • Mostrar-li contes i fomentar que hi participi activament buscant, assenyalant i repetint els noms de les coses. 
  • Animar-lo a començar a fer coses sol i ensenyar-li a compartir les coses amb els altres. 
  • Estimular-lo a explorar de manera autònoma (però amb supervisió), el medi que l’envolta, els espais i els objectes, intentant ajudar-lo a resoldre els inconvenients que vaguin sorgint. 

Dels 25 als 36 mesos:

  • Donar-li un espai perquè s’entretingui sol, amb joguines que siguin adequades i segures per a la seva edat i nivell de desenvolupament.
  • Estimular el joc simbòlic, amb imaginació.
  • Parlar-li com a un nen gran i de forma correcta, donant-li temps per expressar el que vol explicar i ensenyant-li esperar el seu torn. 
  • Mantenir unes normes i límits clars i estables en el temps. 
  • Facilitar la companyia d’altres nens per poder jugar amb ells, sortir i tenir experiències noves. 
  • Mostrar-li contes, històries o cançons, utilitzant un llenguatge clar i variat. 
  • Deixar-lo ser autònom en tot allò que pugui fer per si mateix.
  • Ensenyar-li a demanar les coses, a saludar, a agrair, etc. 

Per a més informació sobre neurodesenvolupament infantil, consulta el 12è Informe FAROS «Una mirada a la salut mental dels adolescents - Claus per comprendre'ls i acompanyar-los».