Com afavorir que els nostres fills tinguin relacions d'amistat sanes
Com a pares és important tenir present que a l'adolescència el grup d'iguals i els vincles que s'estableixin entre ells, així com els conflictes que es generin, són molt importants per al desenvolupament. Els adolescents necessiten poder-se identificar amb els seus iguals i compartir les seves experiències amb ells per construir una personalitat sana i definir així la seva identitat més enllà dels vincles establerts dins del nucli familiar.
Aquest distanciament dels fills durant l'adolescència pot generar por als pares i la sensació de la pèrdua de control sobre el benestar i les eleccions dels nostres fills. Més enllà d'exercir un control més gran sobre la vida dels nostres fills hem d'aprendre a respectar els seus espais i la seva intimitat.
Així doncs, durant l'adolescència el tipus de relació que establim amb els nostres fills, com els eduquem i la comunicació amb ells tenen un paper determinant en com es relacionaran amb els seus iguals i en la confiança que tinguin en nosaltres per parlar del que els preocupa en relació amb el dia a dia i les amistats. Hem de tenir en compte que som un model de comportament per als nostres fills que afavorirà que sàpiguen triar aquelles relacions que els facin sentir bé i respectats si nosaltres ens hi relacionem de la mateixa manera.
Hem de tenir en compte que la comunicació amb els fills és una eina clau per conèixer-los millor, saber quina és la seva visió de les relacions, quines expectatives tenen en relació amb aquestes, què és important per a ells i com entenen el món. Si ens comuniquem amb els nostres fills des de la confiança i la comprensió, escoltant i validant les seves experiències i opinions, evitant acusacions, retrets o prohibir-los que es relacionin amb certes persones, però sí establint límits ferms i expressant clarament allò que no ens sembla adequat o fins i tot perillós, afavorirem que els nostres fills recorrin a nosaltres davant d'un problema i puguem ajudar-los i guiar-los.
Què podem fer com a pares per ajudar els nostres fills a relacionar-se de manera saludable?
Motivar el nostre fill perquè explori diferents interessos, que tingui diferents amistats i es relacioni amb gent variada. També animar-lo a practicar activitats que fomentin valors positius i on conegui nous amics, com ara l'esport.
Fomentar que el nostre fill assumeixi responsabilitats i que es faci càrrec de les conseqüències de les seves accions. Ensenyar-lo a defensar les seves opinions, gustos i eleccions, encara que no sempre les compartim, i acompanyar-los en les seves equivocacions.
Interessar-nos per les seves amistats, conèixer els pares i fins i tot quins llocs freqüenta sovint sense exercir un control excessiu d'on es troba a cada moment.
No criticar mai les amistats del nostre fill. És millor criticar accions i comportaments concrets que hagin tingut els seus amics, però sense criticar-los directament afavorint que el nostre fill reflexioni sobre aquestes conductes sense sentir-se atacat.
Ensenyar-lo com relacionar-se, com resoldre una situació de conflicte, com dir que no, abans que decidir apartar-lo de les seves amistats o d'aquelles persones que no ens agradin.
Confiar en els nostres fills i afavorir-ne l'autonomia i l'adquisició de recursos per afrontar i resoldre les diferents situacions que se li presentin per tal de promoure una autoestima sana.
A tall de conclusió, l'adolescència és un període de desenvolupament i construcció de la pròpia personalitat i per això cal que els nostres fills adquireixin més autonomia, construeixin vincles amb els seus iguals i comencin a prendre decisions també respecte quins amics trien tenir. Com a pares, els hem d'acompanyar i mantenir una comunicació fluida amb ells sempre des del respecte, l'escolta i la comprensió i alhora respectant les amistats, la necessitat d'independència, les eleccions i les aficions.
D'aquesta manera construirem una relació de confiança que permetrà que els puguem acompanyar i guiar davant de qualsevol problema que hagin d'afrontar i ensenyar-los com resoldre'l confiant en el seu criteri i assumint que cometran errors.
Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Conèixer quines són les etapes per les que passen els teus fills durant el desenvolupament psicològic cap a l'edat adulta pot resultar de gran ajuda per educar-los.
Molts pares ja són conscients de la importància que pot tenir per a un nen l'educació i el correcte desenvolupament de les seves emocions, però no saben com començar. T'oferim algunes senzilles guies.
Segons una enquesta que es fa anualment a Gran Bretanya el 48% dels adults creu que els nens menors de 12 anys no han d'assistir ni als tanatoris ni als funerals.
Que els nostres fills tinguin una autoestima positiva i se sentin segurs de si mateixos és una de les preocupacions principals dels pares a l'hora d'educar i no és una tasca fàcil d'aconseguir.
Enregistrament del seminari web sobre quins són els principals problemes de son durant l'adolescència i què podem fer per a instaurar uns hàbits saludables al respecte. De la mà d'Òscar Sans Capdevila, Cap de la Unitat de Transtorns del Son de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.
Enregistrament del webinar sobre esport i salut física femenina de nenes i adolescents. Amb la Dra. Eva Ferrer, especialista en Medicina de l´Educació Física i l´Esport i Dona i Esport de la Unitat de Medicina de l´Esport Hospital Clínic-Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.
Enregistrament del seminari web sobre com podem fomentar la resiliència a l'adolescència, una competència essencial per prevenir problemes de salut mental i promoure el benestar emocional en els joves; i presentació del programa Henka de l´Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona.
