• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Les begudes de cola provoquen son i fatiga entre els més petits

Les begudes de cola provoquen son i fatiga entre els més petits
03/07/2012

Un estudi del diari The Daily Telegraph ha conclòs que un de cada cinc alumnes de primària pren una beguda amb cafeïna al dia, que és causant de la son i la fatiga que els nens pateixen durant la jornada escolar, i un dels factors que repercuteixen en l'augment de l'obesitat infantil.
Les begudes de cola només s’haurien d’oferir als més petits en situacions excepcionals i aïllades, mai de manera freqüent. Aquesta seria la principal conclusió de l’estudi realitzat per The Daily Telegraph entre estudiants de primària. Està a les mans dels pares la responsabilitat de fer entendre als fills els inconvenients de consumir refrescs amb cafeïna, plantejar-los altres possibilitats i no cedir per molt que s’enfadin.

Les begudes amb cafeïna provoquen problemes de son entre els més petits. Fan que estiguin desperts més hores del que haurien, i això els produeix fatiga durant la jornada escolar del dia següent. A més, l’estudi també contempla les més de dues hores diàries que els nens veuen la televisió, que també repercuteixen en el cansament i en la falta de concentració.

Lisa Renn, la dietista de l’estudi, assenyala que els refrescos de cola contenen 95 mg de cafeïna, i desaconsella totalment que els nens els prenguin al matí, durant l’esmorzar. A més, aquest tipus de begudes engreixa i, pel seu alt contingut en sucres, influeixen en l’augment de l’obesitat infantil.

Font: http://www.etselquemenges.cat/fills/les-begudes-de-cola-causa-de-la-fatiga-escolar-12653/

Comparteix