Ajudar els altres té efectes positius per a la nostra salut

Pot ajudar els altres ser un factor que beneficiï la nostra salut? Així ho evidencia un estudi en el qual s'afirma que la solidaritat és bona per a la pressió sanguínia, l'estrès i l'autoestima.
La transmissió de valors és un fet implícit en la condició humana, siguin valors més positius o menys. No obstant això, cada vegada hi ha més corrents interessades en conèixer quins valors són els que realment hem d’inculcar als més petits i que contribuiran a una millor societat.
Valors i salut
Fins ara, poques investigacions s'han centrat en buscar possibles beneficis per a la salut sobre la base de certs valors.
Ara, un nou estudi indica que la solidaritat i el fet de donar (ja sigui mitjançant el voluntariat, tot oferint suport emocional o mitjançant la participació en campanyes solidàries) té efectes per als qui reben però també per a qui dóna.
L'estudi, publicat a la International Journal of Psychophysiology, conclou que hi ha beneficis per a la salut tant en el camp emocional com físic:
Es va observar que els individus que van participar a l'estudi:
- Presentaven menor pressió sanguínia.
-
Presentaven una major autoestima.
-
Eren menys propensos a caure en depressió.
-
Reportaven menors nivells d'estrès.
-
Eren més longeus.
- En general afirmaven sentir-se més feliços.
El mateix estudi també va concloure que la gent que ajudava els altres presentava més autoestima, menys depressió, estrès i, en definitiva, més capacitat per ser feliç.
Why Giving is Good for Your Health. Cleveland Clinic. 2014