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Hábitos saludables

¡Disfruta de la naturaleza! Planes para hacer en familia durante el otoño

26/11/2013

Las hojas caen, los paisajes se tiñen de colores y es momento de recoger castañas e ir a buscar setas. El otoño es un una época ideal para salir de excursión y hacer todo tipo de actividades en familia en plena naturaleza.

Nordic Walking, naturaleza y familia: la combinación perfecta para fomentar la salud en los niños

23/10/2013

Practicar actividades al aire libre en plena naturaleza con los niños tiene un rol importantísimo en su salud, bienestar, respeto por el medio ambiente y la adopción de patrones de conducta social positivos. En este artículo os proponemos la Marcha Nórdica como una actividad muy completa y altamente recomendable.

Apps para la educación y cuidado de tus hijos

16/10/2013

Continuamente aparecen nuevas aplicaciones móviles (apps) dirigidas a padres y educadores que ofrecen herramientas, consejos saludables y orientaciones para el cuidado y el crecimiento de los niños. Consulta las apps más recomendadas por los expertos.

¿Son los adolescentes más sanos que hace unos años?

02/10/2013

Según un estudio reciente, los adolescentes de Estados Unidos están haciendo más ejercicio, consumiendo menos azúcar y comiendo más frutas y verduras, una tendencia que puede estar contribuyendo a una estabilización de las tasas de obesidad.

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