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Hábitos saludables

Los peligros de estar sentados demasiadas horas

12/05/2017

Estar sentados demasiadas horas no es compatible con la estructura de nuestros huesos, músculos y ligamentos; y sin embargo, seguimos forzando tanto a adultos como a niños a pasar largos periodos de tiempo en sus sillas. Además se sabe que cuanto más activos, los niños rinden mejor a nivel cognitivo. ¿Qué podemos hacer pues para revertir esta situación?

La importancia de enseñar a los niños a respirar bien

29/03/2017

Enseñar a los niños a ser conscientes de su respiración y respirar bien tiene muchas ventajas, entre ellas volver a estados de calma ante situaciones de activación, de nerviosismo o de enfado. ¿Quieres conocer algunas técnicas de respiración para niños?

Niños y naturaleza, una fantástica combinación para su salud física y mental

23/02/2017

Hoy en día la mayoría de niños pasan muchas horas encerrados entre cuatro paredes. Este artículo pretende reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud de los niños el contacto con la naturaleza.

La caries infantil, un problema de salud bucal infantil muy común y fácilmente prevenible

20/09/2016

La caries es un problema de salud bucodental muy común entre la población infantil y la mayoría de causas son prevenibles. Está pues en vuestras manos contribuir a reducir la prevalencia de este problema de salud pública.

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