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Gestión de las emociones

Cómo ayudar a los niños en la muerte y el duelo por un ser querido

15/11/2012

La muerte de un abuelo, un padre, un hermano o un amigo es un trance por el que se puede pasar durante la niñez. No se debe ocultar la realidad a los niños ni protegerlos de la muerte, pero sí ayudarlos en el proceso de duelo. Te explicamos cómo.

El síndrome de burnout o la sobrecarga de los padres: ¿cómo evitarlo?

26/10/2012

Ser padres exige dedicación las 24 horas del día. Sin embargo, no permitas que un nivel de estrés excesivamente alto sea lo normal en tu día a día. Evita el síndrome del burnout o la sobrecarga tomando algunas precauciones.

Cómo no descargar tu mal humor en los hijos

17/10/2012

El trabajo y las tensiones propias del día a día pueden empujarnos a los peores enfados cuando menos lo deseamos, es decir, cuando llegamos a casa y estamos con los que más queremos. Presentamos una breve guía para controlar y sobrellevar estas situaciones.

Celosos del hermanito

15/11/2011

Los celos son naturales, muy humanos. A los adultos nos cuesta aprender a reprimirlos o disimularlos en según que ocasiones, así que es lógico que los niños que los sufren tengan ciertas reacciones inesperadas. Debemos entender qué significa la llegada de un bebé desde la perspectiva del hermano mayor, y actuar acorde con ello para suavizar ese proceso.

La rivalidad entre hermanos

14/10/2010

La llegada de un bebé puede ser deseada por un niño, pero también hacerle sentir que pierde sus privilegios. ¿Cómo reaccionar ante los celos de un niño o ante la rivalidad entre hermanos? Primero hay que entender que la rivalidad, que puede aparecer en diversas fases del crecimiento, es el caso común y no la excepción; también hay que preparar e involucrar a los hijos para la llegada de un nuevo bebé, así como tratar de fomentar los lazos afectivos entre hermanos; además, los hijos deben entender que los padres los quieren a ambos por igual, y que nunca van a elegir entre uno y otro.

Trastornos de ansiedad en el adolescente

18/01/2010

Los trastornos de ansiedad afectan a un buen número de niños y adolescentes, con tasas del 19% al 21% en los países desarrollados. Aunque ésta debe entenderse como una reacción normal a las situaciones de estrés y peligro, puede convertirse en patológica y limitar la vida de la persona que la sufre. Aparte de distintos tipos de fobias, puede tomar la forma de ansiedad a la separación, fobia escolar, fobia social, ansiedad generalizada, trastorno obsesivo-compulsivo o trastorno de estrés postraumático. Se analizan además en este artículo los elementos fisiológicos que intervienen en la aparición de la ansiedad, junto con los factores ambientales y genéticos que la condicionan, puestos en relación con los tratamientos que habitualmente se usan para combartirla.

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