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Educación emocional

La soledad en niños y adolescentes: causas y consecuencias

09/11/2017

La amistad es muy parecido al alimento, lo necesitamos para sobrevivir. Es innegable que somos seres sociales y la necesidad de compartir es una de nuestras características como humanos. ¿Qué pasa en aquellos niños y adolescentes que no tienen con quien compartir su vida? ¿Cuáles son las causas y las consecuencias?

¿Crees que los llantos van a acabar contigo? El mindfulness te puede ayudar

05/09/2017

Acostumbrarse al llanto del bebé no es sencillo, y en las primeras dieciséis semanas en que este será constante, puede que nuestro sistema nervioso se vea perjudicado. Ante situaciones de estrés y sobrecarga, las ténicas de mindfulness pueden ser un primer paso.

"Slow parenting" y el valor del aburrimiento

04/09/2017

A menudo escuchamos a nuestros hijos repetir que "están aburridos". Una respuesta a esta situación, consecuencia de un mundo competitivo y consumista, es empezar a redescubrir los placeres simples de la vida, que en las familias significa pasar tiempo juntos. De este giro se deriva lo que se conoce como Slow parenting o crianza lenta.

Herramientas para gestionar el enfado de los niños

22/08/2017

La rabia, ira o enfado es la emoción que se experimenta cuando percibimos que han invadido nuestro territorio o nuestros derechos. El problema no es la emoción en sí, sino el  comportamiento que puede estar asociado. Por ello se ofrecen aquí una serie de consejos para prevenir el enfado y las rabietas. 

Como introducir el mindfulness en casa: consejos prácticos

16/06/2017

Los adultos y los niños vivimos en un mundo lleno de estímulos y acelerado, donde a veces queda poco espacio para poder detenerse y prestar atención a los detalles y nosotros mismos. El mindfulness nos puede ayudar a observar de una forma consciente e intencionada a lo que ocurre aquí y ahora. Aprende todos los beneficios que aporta este técnica milenaria.

Cómo ayudar a nuestros hijos en su educación psicológica y emocional

25/05/2017

Costaría imaginarse un mundo carente de emociones en la que simplemente nos guiásemos por nuestros procesos más racionales. Por suerte, desde hace unos años las emociones están adquiriendo el papel central que les corresponden en nuestra cultura personal, social y en la salud. La pregunta es, ¿qué debemos saber para manejarlas correctamente?

Educa a tus hijos con sentido del humor: ¡reír es una de las mejores medicinas!

10/04/2017

El sentido del humor es tan necesario en la vida familiar como lo es la disciplina, la educación o los valores. Y lo más importante es que se puede aprender y educar. Así pues, riámonos mucho y hagámoslo juntos.

Las niñas creen que no son lo suficientemente inteligentes. ¿Qué podemos hacer para cambiar esta percepción?

16/03/2017

No es nuevo el hecho de que las chicas a menudo infravaloran sus capacidades tecnológicas respecto a los chicos. Estos estereotipos han llevado a que casi el 90% de los estudiantes de carreras como informática y de otras ingenierías como electrónica o automática, sean hombres. Y sin embargo, tenemos las mismas capacidades. ¿Qué podemos hacer para cambiar esta percepción?

Mindfulness para niños y adolescentes: los beneficios de la meditación

04/01/2017

El mindfulness, o "atención plena", es una técnica de origen budista basada en una práctica de meditación terapéutica que ayuda a reducir el estrés. Es una práctica que comienza prestando atención a la respiración para centrarse en el aquí y ahora.

Ventajas e inconvenientes de las familias multigeneracionales

19/12/2016

Aunque en nuestra sociedad la mayoría de las parejas tienden a tener uno o dos hijos en comparación con los tres o más que solían tener antes, las circunstancias económicas y sociales actuales están dando lugar a otras formas de familia. Una de estas nuevas formas de familia es la familia extensa o multigeneracional, en la que sus componentes pertenecen a tres o más generaciones y que, a veces, conviven en un mismo domicilio.

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