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Comidas

El gran reto: conseguir que los niños coman pescado

27/11/2016

El pescado es uno de los grupos de alimentos menos aceptados por los niños. En ocasiones los padres consideran este tema como una batalla perdida y dejan de prepararlo, contribuyendo a una menor aceptación.

¡Hora de merendar! ¿Bocadillo o galletas?

02/11/2016

La merienda es un momento para reponer energía después de una mañana de mucho estudio, trabajo, actividades... pero también suele ser un momento de distracción o de celebraciones. Debido al ritmo de vida acelerado que llevamos, siempre dejamos el desayuno y la merienda un poco abandonados o comemos cosas rápidas que generalmente no son saludables. Como ejemplo, a continuación vamos a ver las diferencias nutricionales entre una merienda de galletas y una merienda de bocadillo.

A la escuela con el tupper: qué hay que tener en cuenta

21/03/2016

La comida de fiambrera, o tupper, es una alternativa ampliamente utilizada, no sólo en el ámbito laboral sino también en el ámbito escolar. A diferencia de lo que se puede pensar, puede ser un recurso muy saludable si se siguen los consejos que te presentamos en esta artículo.

¿Qué alimentos ofrecer en celebraciones y fiestas para que sean más saludables?

09/02/2016

Las fiestas y celebraciones, ya sean aniversarios, comuniones, navidades, semana santa, etc., son momentos de encuentro con la familia y/o los amigos, donde se reúnen personas de edades muy diferentes. Todas guardan un denominador común: socializar alrededor de una mesa compartiendo una buena comida.

Pon el delantal a tus hijos y enséñales a cocinar. ¡Una receta con muchos beneficios!

28/10/2015

La cocina está de moda, ¡también entre los niños! Aprovéchalo pues y anima a tus hijos a planear recetas, llevártelos a los mercados, cocinar juntos aquello que hayáis comprado y degustar en familia el resultado sentados en la mesa. ¡Los beneficios son muchos!

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