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Alimentación saludable

Chucherías: pocas y controladas

02/06/2014

La Asociación Española de Pediatría está de acuerdo en que no deben de prohibirse las chucherías a los niños, menos aún si sus amigos las toman. No obstante, no debe perderse de vista que son alimentos con una cantidad de calorías importante y con un escaso (o nulo) valor nutricional. Un cierto control por parte de los padres debería bastar para que no aparezcan los perjuicios asociados a las “chuches”, y para que el niño entienda que son una excepción y no una norma.

Decálogo de la alimentación saludable

10/05/2014

¿Sabías que los niños/as aprenden a relacionarse con la comida a través de las costumbres alimentarias que observan en el hogar? Conoce en 10 pasos como establecer unas pautas de alimentación saludable para tus hijos y para toda la familia.

Procura alimentar a tus hijos con la menor carga de tóxicos posible

31/03/2014

¿Qué impacto tienen los alimentos que consumimos en la carga de toxicidad que vamos acumulando a lo largo de los años? ¿Qué podemos hacer como consumidores para dar a nuestros hijos alimentos libres de tóxicos?

¿Problemas a la hora de comer? 10 consejos para que tu hijo coma bien

13/02/2014

La alimentación es una de las primeras fuentes de satisfacción. Aceptar o rechazar el alimento, es también una manera de expresión del niño. El alimento en el lactante y en el niño es inseparable del afecto, del cuidado y de la dedicación e intimidad de la madre con el niño.

La alimentación tiene un papel clave en la prevención de resfriados, catarros y gripe

28/11/2013

Existen muchas formas para la prevención de contagio de las típicas enfermedades respiratorias de los meses de frío, pero ¿qué papel tiene la alimentación? Alimentos con propiedades antioxidantes, ricos en vitaminas y en proteínas, pueden ayudar a prevenir y aliviar los síntomas, incluso a reducir su duración.

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