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Alimentación saludable

Dibujos animados: ¿pueden favorecer la obesidad infantil?

26/02/2016

Los dibujos animados, omnipresentes en la vida de tus hijos, pueden tener un papel clave a la hora de comer. Los personajes con sobrepeso llevan a los niños a preferir comida de más baja calidad, es decir, con menos nutrientes y más calorías, advierten los resultados de un estudio realizado en Estados Unidos. Tú, como padre/madre tienes la clave para evitarlo.

 

 

Frutos secos: las grasas que deberían tomar nuestros hijos a diario

16/02/2016

Las grasas son uno de los macronutrientes indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y los frutos secos aportan a nuestro organismo un tipo de grasas que favorece nuestro estado de salud. ¿Qué tipos se recomiendan y en qué cantidades para nuestros hijos?

 

¿Qué alimentos ofrecer en celebraciones y fiestas para que sean más saludables?

09/02/2016

Las fiestas y celebraciones, ya sean aniversarios, comuniones, navidades, semana santa, etc., son momentos de encuentro con la familia y/o los amigos, donde se reúnen personas de edades muy diferentes. Todas guardan un denominador común: socializar alrededor de una mesa compartiendo una buena comida.

Consumir menos azúcar mejorará la salud de tus pequeños

13/01/2016

El azúcar se ha convertido en un alimento de doble filo, ya que su consumo elevado en productos no naturales y la reducción habitual del ejercicio están incrementando los índices de obesidad infantil, diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y caries dental, entre otros problemas de salud.

 

Leche y bebidas vegetales, ¿contienen los mismos nutrientes?

11/01/2016

Cada vez más personas optan por abandonar la leche y consumir, por contra, bebidas vegetales. Antes de tomar cualquier decisión, y más si es en relación a nuestros hijos, conviene saber qué diferencias existen entre la leche y las bebidas vegetales y qué aportan cada una de ellas a nuestro organismo. 

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