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Alimentación saludable

Publicidad y obesidad infantil: ¿somos conscientes de los problemas de peso de nuestros hijos?

10/07/2017

Diversos estudios señalan que muchos padres no se dan cuenta cuando sus hijos tienen problemas de peso y, por tanto, no los pueden ayudar al no ser conscientes de la situación. ¿Qué podemos hacer para reveretir este problema cada vez más frecuente?

Decálogo para la prevención de los TCA. ¿Qué podemos hacer los padres?

29/05/2017

Es importante conocer los factores de riesgo y las señales de alerta para poder detectar a tiempo posibles casos. Sin embargo, es aún más importante conocer de qué manera podemos prevenir la aparición de estas conductas no deseadas.

Etapa: 

Aceite de palma: conoce qué es, qué alimentos lo contienen y qué riesgos supone

24/05/2017

En las últimas semanas, los medios de comunicación y las redes sociales han sido invadidos por noticias y comentarios en relación al aceite de palma, pero ¿Qué es exactamente? ¿Qué riesgos supone para nuestra salud y la de nuestros hijos?

Legumbres: consejos prácticos para introducirlas en la mesa familiar

02/05/2017

Las legumbres son muy interesantes a nivel nutricional, por ello se recomienda consumirlas unas 2 - 4 veces por semana. El problema es que a menudo cuesta que los niños las acepten. Te damos unos consejos para introducir las legumbres en el menú de los comensales más exigentes.

Cómo deben ser las raciones de la comida en los niños

04/04/2017

En artículos anteriores, ya hemos dado algunas recomendaciones y pautas para comer de forma saludable e ir introduciendo alimentos nuevos como el pescado, frutas y verduras en las comidas familiares. Esta vez haremos hincapié en las raciones de alimentos adecuadas a cada niño. 

 

¿Por qué es bueno que los niños consuman lácteos?

26/03/2017

Tres raciones de lácteos al día ayudan a cubrir la necesidad diaria de calcio. Además, es aconsejable diversificar el consumo de lácteos y no centrarse únicamente en la leche. Los productos fermentados, como los yogures y el queso, son más fáciles de digerir y tolerar.

Consejos para saber interpretar las etiquetas de los alimentos que consumimos

17/03/2017

Por suerte, los consumidores tenemos al alcance una herramienta muy valiosa, las etiquetas alimentarias, que nos permiten saber qué contiene cada alimento para poder tomar mejores decisiones a la hora de ir al súper a comprar. 

 

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