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Buena alimentación, buenas notas en el cole

Buena alimentación, buenas notas en el cole
Fecha: 
08/09/2011

¿Sabías que a través de la alimentación puedes ayudar a tus hijos a obtener mejores resultados en la escuela? Un estudio llevado a cabo en Suecia vincula el rendimiento académico de los adolescentes a sus niveles de ácido fólico.

 

Pero ¿qué es el ácido fólico?

Se trata de una vitamina hidrosoluble del complejo B que podrás encontrar en legumbres, hortalizas verdes y oscuras, frutas y jugos cítricos, principalmente. 

Conviene, pues, que prestemos atención a las dietas que elaboramos para nuestros hijos, recordando que deben estar bien equilibradas y adecuarse a las necesidades propias de las etapas de crecimiento.

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A continuación ponemos a tu disposición un par de enlaces que te ayudarán en esta tarea:

¿Qué vitaminas necesita mi hijo?

En busca del éxito educativo

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