• El portal de la salud para las familias
  • El Observatorio de la salud de la infancia y la adolescencia
  • Más de 1000 consejos de salud para tus hijos
  • La guía de la salud y el bienestar para tus hijos

¡Activa a tus hijos! Conseguir hacer 60 minutos al día de actividad física tiene premio

Familia corriendo al aire libre
Fecha: 
07/06/2017

Como ya sabrás, desde el Hospital Sant Joan de Déu queremos que niños y familias podáis disfrutar de la mejor salud y bienestar posible.

Y en esta ocasión, con el objetivo de promocionar una vida saludable para vuestros hijos, hemos iniciado una colaboración con WeFitter y la creación del grupo WeFitter Kids para motivar a las familias a practicar ejercicio de forma regular.

¿Y cómo pretendemos motivaros para coger las zapatillas de deporte y empezar a moveros? Pues mediante un reto, ¡que además tiene un doble premio! 

Por una parte el beneficio en el que todos ganáis en salud por moveros cada día, y el otro, lo podrás conseguir solo si superas el reto. ¿Quieres saber de qué se trata?

El reto, ¿cómo participo?

El reto que queremos proponer es motivar a tus hijos a que hagan 60 minutos al día de actividad física para tener una vida saludable. Caminar al colegio, coger la bici, practicar deporte, etc... ¡toda actividad física sumará!  

Para empezar solo debes seguir las siguientes instrucciones:

  1. Descárgate la app de WeFitter (IOS o Android) o cualquiera de estas apps.
  2. Únete al grupo y sigue las instrucciones.
  3. ¡Empieza a moverte!
  4. Participa en el reto de WeFitter Kids
  5. ¡Gana puntos y sé el primero en superar el reto!

Recuerda, motivar a tus hijos a adquirir hábitos saludables desde la infancia es la clave, ¡y está en tus manos! 

Proyecto realizado en colaboración con:

 

 

 

Comparte