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actividad física

Bici

¿Nos ayudas con esta encuesta sobre la actividad física y el deporte en la edad infantil?

13/06/2017

¿Eres madre, padre o convives con un niño de 3 a 18 años? ¿Te preocupan los hábitos de tu hijo? Ahora tienes la oportunidad de darnos a conocer tus inquietudes a través de esta encuesta promovida por el Hospital Sant Joan de Déu para conocer los hábitos de actividad física de los niños.

Los peligros de estar sentados demasiadas horas

12/05/2017

Estar sentados demasiadas horas no es compatible con la estructura de nuestros huesos, músculos y ligamentos; y sin embargo, seguimos forzando tanto a adultos como a niños a pasar largos periodos de tiempo en sus sillas. Además se sabe que cuanto más activos, los niños rinden mejor a nivel cognitivo. ¿Qué podemos hacer pues para revertir esta situación?

Los deportes como actividad extraescolar

02/11/2016

Tras el descanso vacacional y el inicio del curso, no solo empieza la adaptación al horario escolar, sino que a nuestros hijos se les añaden las horas de aquellas actividades extraescolares que alargan su jornada.

Estas actividades en más de una ocasión plantean dudas, no solo en el momento de escoger cuál será la mejor, sino en si es adecuado o no apuntarlos. La práctica de actividades extraescolares reporta multitud de beneficios, pero hay que valorar varios aspectos antes de empezar a llenar la agenda de nuestros hijos.

Ilustración del cuento "¡Quiero salir!"

¡Quiero salir!

25/10/2016
Tipo: 

Quim y Mariona son dos hermanos muy activos, que se pasarían el día jugando al aire libre, pero resulta que sus padres no los dejan por miedo a los peligros del tráfico. Hartos de estar encerrados en casa se movilizan para encontrar una solución y disfrutar de todos los beneficios que tiene para los niños distraerse al aire libre!

Deporte y desarrollo emocional en la infancia

22/12/2015

Un niño emocionalmente estable tiene más garantías de ser un adulto feliz, que se quiera a sí mismo y que, por tanto, pueda tener una mejor relación con su entorno y con los demás. La práctica de una actividad deportiva es muy beneficiosa para conseguir ese equilibrio emocional al mismo tiempo que un cuerpo fuerte y sano.

El 'running' es un deporte beneficioso para los niños. ¡Ayúdales a aficionarse!

25/03/2015

Muchos padres saben que correr es muy beneficioso para sus hijos a partir de los 5 años, pero muchos aun tienen dudas sobre con qué frecuencia pueden correr, qué calzado deben utilizar, etc. En todo caso, el principal consejo es que debe ser una actividad placentera para ellos y no una obligación.

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