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Qué hacer si tus hijos temen a Papá Noel o a los Reyes Magos

14/12/2015

En Navidad, los niños esperan con ilusión la llegada de Papá Noel y de los Reyes Magos. Sin embargo, algunos de ellos, sobre todo si son menores de 3 o 4 años, se pueden asustar ante su presencia, ya sea en cabalgatas o en otras actividades navideñas, e incluso llegan a llorar y a alejarse de ellos.

Los niños suelen temer a estos personajes por distintos motivos:

  1. El color y volumen de su pelo y barba: porque son como una máscara que les esconde el rostro.
  2. Sus ropas extravagantes, luminosas y extrañas.
  3. Los pueden ver como extraños: los niños suelen tener miedo de los extraños, se trata de un miedo evolutivo propio de los primeros años de vida.

Cómo ayudar a tus hijos si tienen miedo a Papá Noel o a los Reyes Magos

  1. Respeta ese miedo y su rechazo a estos personajes. 
  2. No los fuerces a que les digan algo, les den su carta o un beso.
  3. Transmíteles calma, seguridad y tranquilidad. Hazles ver que es normal que tengan miedo, y transmíteles confianza y seguridad con tu actitud, gestos y palabras.  Puedes decirles que tú también tienes miedo, para que entiendan que es una emoción que todo el mundo siente. 
  4. Ten paciencia y dales cariño, amor y comprensión. 
  5. Anímales a hacer actividades relacionadas con los Reyes y Papá Noel: ya sea hacer un dibujo de ellos, pintarlos, alguna manualidad o bien ver alguna película o explicarles algún cuento en los que salgan sus personajes. 

Debes saber, además, que el miedo es una emoción natural en tus hijos que no pueden comprender ni controlar. No se trata de nada malo, les hace prudentes y evita que se alejen de ti demasiado a pesar a su afán por descubrirlo todo. En esta etapa, los niños suelen tener miedo de elementos cotidianos como:

  1. Ruidos fuertes
  2. Personas extrañas
  3. Separación de sus padres o cuidadores habituales
  4. Animales
  5. Oscuridad

Si este es el caso de tus hijos, también es recomendable que tengas en cuenta los siguientes consejos para que identifiquen estos miedos y puedan reflexionar sobre ellos y superarlos:

  1. Procura que los niños afronten sus miedos y evita sobreprotegerlos: es recomendable que, si no se atreven a hacer frente a situaciones de miedo, les acompañes para que vean que no pasa nada. Además, se recomienda que les premies cada vez que las superen  y reconozcas sus logros.  Una actividad aconsejable es buscar imágenes o fotos de los elementos a los que temen y ponerlos en una caja; se trata de ir revisándolos de vez en cuando y de dejar de lado los que se van superando.  
  2. Proponles pausas con respiraciones cuando hagan frente a estas situaciones que temen: para que se calmen antes de seguir con la actividad o situación que les da miedo.
  3. Proponles actividades que los distraigan en situaciones que temen: como algún juego con poca luz, por ejemplo, si les da miedo la oscuridad. También en caso de que teman ir al médico, una buena idea es llevar a la consulta papel y lápices de colores para que se entretengan en el tiempo de espera.
  4. Elige un muñeco que les proteja del miedo cuando vayan a dormir: nombra al muñeco como el encargado de proteger a tus hijos por la noche. Si igualmente tienen miedo, debes responsabilizar de ello al muñeco. 
  5. Haz con ellos una lista de los miedos a situaciones reales y diferéncialas de las que temen y son irreales: es distinto que tengan miedo a la oscuridad, a los perros o los truenos que si temen a las brujas, fantasmas o monstruos. 
  6. Elabora con ellos un termómetro del miedo: e identificad juntos del 0 al 10 todos los miedos que tienen y en qué grado.

Así pues, debes identificar y respetar el miedo en los pequeños, no forzarles, entenderles y ser su acompañante en el camino a superarlos. De esta manera ganarán seguridad e irán venciendo las dificultades que los miedos les imponen, entre ellas, acercarse a Papá Noel o a los Reyes Magos. 

Acceso a los documentos originales:

Mi hijo tiene miedo de Papá Noel, Santa Claus o de los Reyes MagosMama psicóloga infantil

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