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¡Cuidado con el sol! Qué crema fotoprotectora elegir para tus hijos y cómo aplicársela

27/06/2016

Ha llegado el verano y con él los riesgos asociados a las largas exposiciones al sol de tus hijos. Tomarlo con moderación es beneficioso, pero en exceso es nocivo porque puede provocarles quemaduras e incluso cáncer de piel. 

Para evitarlo, es muy importante que los bebés y los niños estén bien protegidos con una crema solar adecuada. Ten en cuenta que la piel de los niños, al poseer menos melanina, es más sensible que la piel de los adultos a las radiaciones solares. 

Además, aunque las cremas fotoprotectoras se pueden usar de forma segura en los bebés, por debajo de los 6 meses pueden resultar irritantes debido a las características especialmente sensibles de su piel. Consulta a tu doctor antes de aplicar una crema solar a un niño de esta edad. 

Hay un amplio abanico de opciones a la hora de elegir la mejor crema solar para tus hijos. Te ofrecemos una serie de consejos para que sepas cuál es la que más les conviene y cómo la debes utilizar.

¿Qué crema elegir?

  • Se recomienda que el factor de protección solar (FPS) para los bebés y los niños sea de 50. Cuanto más elevado es, más protección proporciona. Las mejores cremas son las que se llaman de "amplio espectro" porque protegen de los dos tipos de rayos solares que pueden ocasionar daños en la piel, los ultravioleta A (UVA) y los ultravioleta B (UVB). 
  • Las cremas y leches, que contienen en su composición agentes hidratantes, son los fotoprotectores más indicados para los bebés y los niños. Las soluciones alcohólicas, que están presentes en lociones y geles, tienen un efecto secante que conviene evitar en su piel.
  • Las mejores cremas son las que están fabricadas especialmente para ellos, que contienen las mismas sustancias protectoras que se usan para los adultos, con la diferencia de que no están perfumadas y su base de formulación es más suave.
  • Las presentaciones resistentes al agua son siempre la elección más adecuada para los niños. Estos protectores están pensados para durar más que los demás en el agua durante el baño o en el caso de sudoración abundante si realizan actividad física.
  • No utilices protectores solares en forma de espray. Se les pueden irritar los ojos y lo puede inhalar. Aunque le pidas a tu hijo que cierre la boca, puede no ser capaz de coordinar su respiración en el momento en el que le apliques el espray. En todo caso, si lo tuvieras que usar, aplícatelo primero sobre tus manos y después frótalo en la cara del niño.
  • Evita productos que combinen bloqueador solar y repelente de insectos. La crema fotoprotectora se debe reaplicar cada poco tiempo. El repelente de insectos utilizado con demasiada frecuencia puede ser dañino.

¿Cómo aplicársela?

La efectividad de las cremas solares depende de su aplicación correcta. Con estos consejos podrás proteger a tus hijos mejor:

  • Úsala todos los días cuando estén al aire libre, incluso por un corto período de tiempo. La mayoría de las lesiones provocadas por el sol ocurren como consecuencia de una exposición fortuita durante las actividades cotidianas, no al tomar el sol en la playa.
  • Cubre toda la piel extendiendo la crema. La forma correcta de aplicar el fotoprotector solar es frotando y extendiendo bien la crema por todas las áreas corporales expuestas, especialmente la cara, las manos y los pies. No escatimes. Aplícala generosamente. En la cara, se debe aplicar la crema por la nariz, labios y orejas, pero nunca por los párpados porque puede entrar en los ojos y causar irritaciones. Los párpados deben protegerse con un gorro de ala ancha.
  • Las horas centrales del día pueden resultar peligrosas. Evita la exposición al sol desde las 10 de la mañana a 4 de la tarde, cuando la radiación es más intensa.
  • Aplica la crema 30 minutos antes de salir de casa. Debido a que las sustancias del protector solar no empiezan a hacer efecto en la piel hasta media hora después de aplicarlo, conviene aplicarlo en casa antes de salir. Evita que tus hijos se pongan la camiseta inmediatamente para que el tejido de algodón no absorba la crema. Pero sobre todo, no esperes a llegar a la playa o a la piscina para ponerles la crema porque durante la primera media hora de exposición al sol suelen producirse quemaduras. 
  • Renueva el protector solar cada 2 horas. La frecuencia de renovación habitual de la crema solar es cada 2 horas, pero como los niños se están bañando frecuentemente, juegan en el agua y mantienen mucha actividad física, puede ser buena idea aplicársela de nuevo cada menos tiempo. Cuando tu hijo salga de bañarse, asegúrate de volvérsela a aplicar aunque utilices un protector solar resistente al agua.
  • Usa protector solar también en días nublados. Aunque parecen días de sombra, en los días nublados también hay que poner crema, porque las radiaciones solares atraviesan las nubes. 
  • Recuerda, además, que cuanto mayor sea la altitud, más rápido se quema su piel con la exposición al sol.

Es muy importante que ayudes a tus hijos a que disfruten del sol de una forma segura. Están viviendo la etapa de su vida en la que más tiempo estarán expuestos a sus efectos.

Acceso a las fuentes de consulta:

Protección contra el sol. MedlinePlus. [Fecha de consulta: 13/07/2015]

Sol y seguridad. Kids Health. [Fecha de consulta: 13/07/2015]

Cremas solares para bebés y niños. Guía Infantil. [Fecha de consulta: 13/07/2015]

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