• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Vitamines i minerals

Vitamina D a la infància: recomanacions sobre alimentació i exposició solar

23/08/2017

La vitamina D és una substància imprescindible en el funcionament del nostre organisme. La seva mancança pot comportar problemes de salut, és per això que hem d'assegurar que els nostres fills incorporin les quantitats necessàries segons la seva edat i condicions. De quines fonts podem prendre vitamina D?

El calci i la vitamina D, els grans aliats per a la salut òssia dels teus fills

09/05/2016

Parlar d'osteoporosi quan fem referència a aspectes de la vida dels nens és un xic estrany, ja que aquesta malaltia sol desenvolupar-se en edats més avançades. Tot i així, la seva prevenció ha de començar durant la infància. Et mostrem com assegurar una bona salut òssia per als teus fills.

La vitamina D: un nutrient essencial pel correcte desenvolupament dels teus fills

15/04/2015

La vitamina D és un nutrient present a certs aliments necessari per a la salut i per mantenir els ossos forts, gràcies a l’absorció de calci que efectua. A més també aporta beneficis als músculs, al sistema nerviós, i al sistema immunitari.

L'alimentació té un paper clau en la prevenció de refredats, constipats i grip

28/11/2013

Hi ha moltes formes per a la prevenció de contagi de les típiques malalties respiratòries dels mesos de fred, però quin paper té l'alimentació? Aliments amb propietats antioxidants, rics en vitamines com la C i en proteïnes, poden ajudar a prevenir i alleujar els símptomes, i fins i tot a reduir la seva durada.

Comparteix

Subscribe to RSS - Vitamines i minerals