• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Educació emocional

Com introduir el mindfulness a casa: consells pràctics

16/06/2017

Els adults i els infants vivim en un món ple d’estímuls i accelerat, on a vegades queda poc espai per poder aturar-se i prestar atenció als detalls i a nosaltres mateixos. El mindfulness ens pot ajudar a observar d’una forma conscient i intencionada al que passa aquí i ara. Aprèn tots els beneficis que aporta aquest tècnica milenària. 

Com ajudar els nostres fills en la seva educació psicològica i emocional

25/05/2017

Costaria imaginar-se un món sense emocions en el que simplement ens guiéssim pels nostres processos més racionals. Per sort, des de fa uns anys les emocions estan adquirint el paper central que els corresponen en la nostra cultura personal, social i en la salut. La pregunta és, què hem de saber per manejar-les correctament?

Etapa: 

Educa als teus fills amb sentit de l'humor: riure és una de les millors medicines!

10/04/2017

El sentit de l’humor és tan necessari en la vida familiar com ho és la disciplina, l’educació o els valors. I el més important és que es pot aprendre i educar. Així doncs, riguem molt i riguem junts.  

Les nenes creuen que no són prou intel·ligents. Què podem fer per canviar aquesta percepció?

16/03/2017

No és nou el fet que les noies sovint infravaloren les seves capacitats tecnològiques respecte als nois. Aquests estereotips han portat a que gairebé el 90% dels estudiants de carreres com informàtica i d’altres enginyeries com electrònica o automàtica, siguin homes. I no obstant això, tenim les mateixes capacitats. Què podem fer per canviar aquesta percepció?

Mindfulness per a nens i adolescents: els beneficis de la meditació

04/01/2017

El mindfulness, o "atenció plena", és una tècnica d’origen budista basada en una pràctica de meditació terapèutica que ajuda a reduir l'estrès. És una pràctica que comença prestant atenció a la respiració per tal de centrar-se en l'aquí i ara.

Avantatges i inconvenients de les famílies multigeneracionals

19/12/2016

Cada cop més els canvis en la societat estan donant lloc a un model de familia multigeneracional. En aquest article t'expliquem els avantatges de la convivència entre diferents generacions.

Sí a les activitats extraescolars, però sense abusar

16/09/2016

La majoria de nens no finalitza l’activitat diària amb la jornada escolar, sinó que va a classes extraescolars, que en ocasions poden suposar un estrès per al petit. Què hem de tenir en compte per escollir correctament aquestes activitats?

Els beneficis de viatjar amb nens

01/07/2016

Viatjar, ja sigui a l'altra part del món o a la ciutat del costat de casa, aporta als nens grans beneficis per a desenvolupar-se social i emocionalment, i els genera una nova actitud davant la vida i cap als altres. Així que, ja saps on aniràs les properes vacances?

Pages

Comparteix

Subscribe to RSS - Educació emocional