• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Cuinar amb els nens

Llegums: consells pràctics per introduir-les a la taula familiar

02/05/2017

Els llegums són molt interessants a nivell nutricional, per això es recomana consumir-los entre 2 i 4 vegades per setmana. El problema és que sovint costa que els nens els acceptin. Et donem uns consells per introduir els llegums al menú dels comensals més exigents.

Com han de ser les racions del menjar en els nens

04/04/2017

​En articles anteriors, ja hem donat algunes recomanacions i pautes per menjar de forma saludable i anar introduint aliments nous com el peix, fruites i verdures en els àpats familiars. Aquesta vegada farem èmfasi en les racions d'aliments adequades a cada nen.

 

Posa el davantal als teus fills i ensenya'ls a cuinar. Una recepta amb molts beneficis!

28/10/2015

La cuina està de moda, també entre els nens! Aprofita-ho doncs i anima als teus fills a planejar receptes, emportar-te'ls als mercats, cuinar junts allò que hagueu comprat i degustar en família el resultat asseguts a la taula. Els beneficis són molts!

Plats divertits per a una dieta més variada

09/07/2013

La presentació del plat també és important perquè els nens s'alimentin bé. Així ho han confirmat un equip d'especialistes després de comprovar que com més colors i més varietat contingui un plat millor se'l mengen. L'experiment va permetre demostrar que fins i tot la posició dels aliments influeix en com n'és de desitjable per als més petits.

Comparteix

Subscribe to RSS - Cuinar amb els nens