• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Capacitats i habilitats

Famílies reconstituïdes: consells per iniciar un nou projecte de família amb èxit

20/06/2018

Iniciar una família reconstituïda és un repte que no està exempt de complicacions. Una d’elles pot ser que els teus fills no vulguin tenir relació amb tu o amb la teva nova parella. Però si avances poc a poc i amb cura, el resultat serà un nou projecte de família il·lusionant i engrescador per tots.

Com és el desenvolupament d'un nadó

25/05/2018

Els bebès, en els seus primers mesos, tenen les seves habilitats comunicatives, lingüístiques i cognitives però sense oblidar també el seu propi moviment, el seu desenvolupament físic, social i emocional. Aquí una llista resumida de quins poden ser les seves respostes al món que els envolta des del naixement i què fer en cas que alguna cosa us preocupi.

Els antecedents de depressió dels pares, factor de risc en les depressions dels fills

16/02/2018

Una de cada quatre adolescents de 14 anys manifesta símptomes de depressió, mentre que en el cas dels nois la proporció és del 10%.  L'evidència conclou que els antecedents psicològics dels dos progenitors són un factor de risc i apunta que cal treballar de forma precoç amb el quadre familiar per disminuir patologia de salut mental.

Etapa: 

Com els espais verds residencials beneficien el benestar infantil

18/01/2018

Recents estudis indiquen que tant la quantitat d'espai verd com la qualitat, compten per al benestar en la infància i, a mesura que els nens creixen, es fa més rellevant la importància del benestar per tenir accés a un espai verd de major qualitat.

«Les autolesions són cada vegada més freqüents en adolescents no necessàriament afectats d’un trastorn mental sever»

27/10/2017

Les autolesions en adolescents són un fenomen preocupant, tant pel recent increment de la seva aparició com per les conseqüències que comporten. La Dra. Anna Sintes, psicòloga clínica de l'Hospital Sant Joan de Déu ens respon a algunes de les preguntes per intentar comprende aquest fenomen, malauradament cada vegada més freqüent.  

Etapa: 

Creus que els plors del teu nadó acabaran amb tu? El mindfulness et pot ajudar

05/09/2017

Acostumar-se al plor del bebè no és senzill, i en les primeres setze setmanes en que aquest serà constant, pot ser que el nostre sistema nerviós es vegi perjudicat. Davant de situacions d'estrès i sobrecàrrega, les tècniques de mindfulness poden ser un primer pas. 

"Slow parenting" i el valor de l'avorriment

04/09/2017

Sovint escoltem els nostres fills repetir que “estan avorrits”. Una resposta a aquesta situació, conseqüència d’un món competitiu i consumista, és començar a redescobrir els plaers simples de la vida, que en les famílies significa passar temps junts. D’aquest gir se’n deriva el que es coneix com Slow parenting o criança lenta.

Eines per gestionar l'enuig dels nens

22/08/2017

La ràbia, ira o enuig és l'emoció que s'experimenta quan percebem que han envaït el nostre territori o els nostres drets. El problema no és l'emoció en si, sinó el comportament que pot estar associat. Per això s'ofereixen aquí una sèrie de consells per prevenir l'enuig i les rebequeries.

Com introduir el mindfulness a casa: consells pràctics

16/06/2017

Els adults i els infants vivim en un món ple d’estímuls i accelerat, on a vegades queda poc espai per poder aturar-se i prestar atenció als detalls i a nosaltres mateixos. El mindfulness ens pot ajudar a observar d’una forma conscient i intencionada al que passa aquí i ara. Aprèn tots els beneficis que aporta aquest tècnica mil·lenària. 

Com ajudar els nostres fills en la seva educació psicològica i emocional

25/05/2017

Costaria imaginar-se un món sense emocions en el que simplement ens guiéssim pels nostres processos més racionals. Per sort, des de fa uns anys les emocions estan adquirint el paper central que els corresponen en la nostra cultura personal, social i en la salut. La pregunta és, què hem de saber per manejar-les correctament?

Etapa: 

Pages

Comparteix

Subscribe to RSS - Capacitats i habilitats