• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Capacitats i habilitats

«Les autolesions són cada vegada més freqüents en adolescents no necessàriament afectats d’un trastorn mental sever»

27/10/2017

Les autolesions en adolescents són un fenomen preocupant, tant pel recent increment de la seva aparició com per les conseqüències que comporten. La Dra. Anna Sintes, psicòloga clínica de l'Hospital Sant Joan de Déu ens respon a algunes de les preguntes per intentar comprende aquest fenomen, malauradament cada vegada més freqüent.  

Etapa: 

Creus que els plors del teu nadó acabaran amb tu? El mindfulness et pot ajudar

05/09/2017

Acostumar-se al plor del bebè no és senzill, i en les primeres setze setmanes en que aquest serà constant, pot ser que el nostre sistema nerviós es vegi perjudicat. Davant de situacions d'estrès i sobrecàrrega, les tècniques de mindfulness poden ser un primer pas. 

"Slow parenting" i el valor de l'avorriment

04/09/2017

Sovint escoltem els nostres fills repetir que “estan avorrits”. Una resposta a aquesta situació, conseqüència d’un món competitiu i consumista, és començar a redescobrir els plaers simples de la vida, que en les famílies significa passar temps junts. D’aquest gir se’n deriva el que es coneix com Slow parenting o criança lenta.

Eines per gestionar l'enuig dels nens

22/08/2017

La ràbia, ira o enuig és l'emoció que s'experimenta quan percebem que han envaït el nostre territori o els nostres drets. El problema no és l'emoció en si, sinó el comportament que pot estar associat. Per això s'ofereixen aquí una sèrie de consells per prevenir l'enuig i les rebequeries.

Com introduir el mindfulness a casa: consells pràctics

16/06/2017

Els adults i els infants vivim en un món ple d’estímuls i accelerat, on a vegades queda poc espai per poder aturar-se i prestar atenció als detalls i a nosaltres mateixos. El mindfulness ens pot ajudar a observar d’una forma conscient i intencionada al que passa aquí i ara. Aprèn tots els beneficis que aporta aquest tècnica mil·lenària. 

Com ajudar els nostres fills en la seva educació psicològica i emocional

25/05/2017

Costaria imaginar-se un món sense emocions en el que simplement ens guiéssim pels nostres processos més racionals. Per sort, des de fa uns anys les emocions estan adquirint el paper central que els corresponen en la nostra cultura personal, social i en la salut. La pregunta és, què hem de saber per manejar-les correctament?

Etapa: 

Mites i estereotips sobre els fills únics: què hi ha de cert?

16/05/2017

Cada vegada hi ha més famílies que, per diversos motius, es decanten per tenir només un fill. Fins fa relativament poc, molts són els mites i esteroetips que han acompanyat a la figura del nen sense germans. Però què hi ha de cert en tot això? Són realment més egoïstes, estan més protegits? 

 

Educa als teus fills amb sentit de l'humor: riure és una de les millors medicines!

10/04/2017

El sentit de l’humor és tan necessari en la vida familiar com ho és la disciplina, l’educació o els valors. I el més important és que es pot aprendre i educar. Així doncs, riguem molt i riguem junts.  

Com influencia la música en el desenvolupament cognitiu?

10/04/2017

La música és a la vida, el que l'oxigen als pulmons. Algú de vosaltres s'ha plantejat viure sense la música? Cada vegada més estudis evidencien els beneficis que produeix la música en nens a nivell neurològic i cognitiu. Llegeix l'article per conèixer com la melodia estimula el cervell dels més petits.

Pages

Comparteix

Subscribe to RSS - Capacitats i habilitats