• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Nutrició

  • Fecha de publicación:
    24/05/2017
    Fuente:
    FAROS Sant Joan de Déu

    En les últimes setmanes, els mitjans de comunicació i les xarxes socials han estat envaïts per notícies i comentaris en relació a l'oli de palma, però què és exactament? Quins riscos suposa per a la nostra salut i la dels nostres fills?

  • Fecha de publicación:
    02/05/2017
    Fuente:
    FAROS Sant Joan de Déu

    Els llegums són molt interessants a nivell nutricional, per això es recomana consumir-los entre 2 i 4 vegades per setmana. El problema és que sovint costa que els nens els acceptin. Et donem uns consells per introduir els llegums al menú dels comensals més exigents.

  • Fecha de publicación:
    04/04/2017
    Fuente:
    FAROS Sant Joan de Déu

    ​En articles anteriors, ja hem donat algunes recomanacions i pautes per menjar de forma saludable i anar introduint aliments nous com el peix, fruites i verdures en els àpats familiars. Aquesta vegada farem èmfasi en les racions d'aliments adequades a cada nen.

     

  • Fecha de publicación:
    26/03/2017
    Fuente:
    FAROS Hospital Sant Joan de Déu

    Tres racions de làctics al dia ajuden a cobrir la necessitat diària de calci. A més, és aconsellable diversificar el consum de làctics i no centrar-se únicament en la llet. Els productes fermentats, com els iogurts i el formatge, són més fàcils de digerir i tolerar.

  • Fecha de publicación:
    17/03/2017
    Fuente:
    FAROS Sant Joan de Déu

    Per sort, els consumidors tenim a l'abast una eina molt valuosa, les etiquetes alimentàries, que ens permeten saber què conté cada aliment per poder prendre millors decisions a l'hora d'anar al súper a comprar.

     

Comparteix