• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Torna a la rutina després de les vacances: aixeca l'ànim dels teus fills

28/08/2016

S’acaben les vacances, els dies de diversió i comença l’escola i la rutina. A molts nens els costa tornar a la rutina i és molt probable que els dies previs a l’escola els nens estiguin nerviosos o preocupats. Saps com ajudar-los? 

Després de tres llargs mesos de vacances i diversió, arriba el moment de tornar a la guarderia o a l'escola. Encara que juntament amb els seus companys i professors també s’ho passin bé i aprenguin, a la majoria de nens els costa tornar a adaptar-se a la rutina. D’aquesta manera, és possible que en aquests primers dies els teus fills insisteixin en què no volen anar a l’escola, diguin que no els agrada o que és avorrida. 

Si aquest és el teu cas, és recomanable que els escoltis, ja que és possible que els teus nens se sentin nerviosos, preocupats o insegurs.

Recorda que, per a ells, tornar a l’escola suposa tornar a un estil de vida molt més estructurat i amb aquest, tots els canvis que comporta, com per exemple:

  • Tornar a adaptar-se a una rutina de son.
  • Deixar d’estar sempre en un espai familiar al qual ja estan habituats i anar a l’escola amb altres nens i els professors.
  • Participar en activitats escolars i les relacions socials típiques de l’escola.
  • D’altra banda, deixen d’estar sempre amb els pares (en el cas dels nens més petits) o amb els seus millors amics que marxen cap a altres centres (quan ja són una mica més grans), i això pot causar-los una sensació de pèrdua.

Davant d’aquesta situació, has de saber que la teva actitud és molt important per superar aquesta etapa. Els teus fills han de sentir que els dónes suport i s’han d’adonar que són capaços d’anar endavant malgrat que, al principi, vegin difícil adaptar-se al canvi. Tanmateix, has de transmetre’ls seguretat i confiança mitjançant una actitud positiva en què vegin que poden recolzar-se.

Consells per aixecar-los els ànims

Per aconseguir-ho, et recomanem que segueixis aquestes suggerències:

1. Escolta’ls, valida els seus sentiments i mostra confiança en ells: assegura’t que se n’adonen que els entens, diga’ls-hi que encara que estar de vacances és divertit, també s’ho passaran molt bé a l’escola i que allà experimentaran bons moments i divertits.

2. Destaca els canvis positius de la nova etapa i la teva il·lusió: fes que se n’adonin que faran coses que els agraden i que tens il·lusió d’implicar-t’hi. Per exemple, recorda’ls detalls com que portaran un estoig nou, que cantaran cançons, aniran d’excursió, faran manualitats, etc.

3. Creu en ells: destaca’ls les seves capacitats i habilitats, recorda’ls tot allò que ja saben fer i podran fer també a l’escola. D’aquesta manera, els estaràs demostrant, amb la teva actitud, que poden superar aquesta etapa de canvi.

4. Prepara amb ells el seu nou material escolar: assegura’t d’implicar-los en activitats com posar el nom als llibres, el nou material a l’estoig, preparar la nova motxilla, etc.

5. Recorda’ls que els duràs a l’escola i els aniràs a buscar: has de saber que és important, per aconseguir que s’adaptin, que un dels pares (o fins i tot tots dos), porteu els nens a l’escola i que els anireu a buscar.

I és que has de recordar que, per als teus fills, ets el referent principal de seguretat, i per això la teva actitud és clau per fomentar i consolidar la seva seguretat i confiança. D’aquesta manera, en noves etapes i canvis de ritme diari com la tornada a l’escola, és clau que sentin que ets amb ells. D’aquesta manera, aniran perdent inseguretat i s’acostumaran a la seva nova rutina de mica en mica.

Accés als documents originals:

La vuelta al colegio ¿cómo ayudarles? Edukame.

¿Los niños también tienen síndrome postvacacional? Universitat Oberta de Catalunya.

Comparteix