• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Per què molts nens s’angoixen quan dormen fora de casa?

Per què molts nens s’angoixen quan dormen fora de casa?
21/12/2012

Molts nens s'angoixen pel fet de dormir fora de casa, i encara que una mica d’ansietat és una cosa lògica, alguns experimenten més por de la normal.
En els nens, l’angoixa és un sentiment normal davant el fet de dormir fora de casa o anar de colònies o de campaments , tant si es tracta de la primera vegada com si no. La majoria de nens experimenta una barreja d’excitació i por a allò desconegut.

En general, és relativament senzill aconseguir que els nens dormin fora de casa sense que estiguin neguitosos. Per a altres nens, en canvi, la por pot arribar a ser molt més gran que l’entusiasme . En aquests casos, l’infant pot posar inconvenients a l’experiència de separació: I si em poso malalt? I si em passa alguna cosa? I si els passa alguna cosa als meus pares mentre jo no hi sóc?

Quan estan angoixats, alguns nens experimenten símptomes físics, molts relacionats amb un sentiment d’ansietat. Per exemple, tenen dolor a l’estómac, les mans fredes i suades, mals de cap, nàusees, etc.

Què podem fer els pares?

  • Permet que el teu fill expressi tot allò que el preocupa i respon amb calma totes les preguntes que comencin amb "I si...?".
  • Assegura’t que el teu fill està ben informat sobre el campament, la casa de colònies, etc, i de les activitats que realitzarà allà.
  • Centra l’atenció del nen en les activitats que més li agradin, com nedar, jugar a futbol, etc.
  • Acompanya el teu fill a les sessions d’informació prèvies al campament.
  • Fes que el nen participi en els aspectes divertits dels preparatius per al campament.
  • Fes que la comunicació en aquests casos sigui fàcil per als teus fills.
  • Ajuda el nen a assajar; els nens poden practicar aquestes experiències anant a dormir a casa d’amics o d’altres familiars.

Què hem d’evitar?

  • Evita consolar el nen amb frases tipus "Estaràs bé!". El consol excessiu contribueix a que els nens angoixats tendeixin a desconfiar de l’opinió dels pares.
  • Evita dir al teu fill què ha de fer exactament. És més útil demanar-li que elabori un pla realista per conèixer nous amics i trobar activitats entretingudes.
  • No ignoris el problema creient que tot es resoldrà per si sol.
  • No siguis impacient; no utilitzis frases com "Hi vas i punt!".
  • No deixis que el nen eviti la situació ("Bé, no tens l’obligació d’anar-hi").

Quan hauríem de buscar ajuda professional?

Si bé cert grau d’angoixa davant la sortida a un campament és normal, si el problema persisteix o si els símptomes comencen a interferir en el rendiment escolar o en la possibilitat de fer amics, has de demanar ajuda.

Font: http://www.aboutourkids.org/node/335

Comparteix