Skip to main content

Intolerància a la lactosa en nens: causes, diagnòstic i tractament

Nena bevent llet. Freepik

Els nens amb intolerància a la lactosa tenen problemes per a digerir lactis. Però el fet de patir aquesta afecció no ha d'implicar haver de trobar-se malament. Generalment n'hi ha prou amb planificar una dieta saludable que contingui quantitats molt reduïdes o nul·les de lactosa.

Què és la intolerància a la lactosa?

És una fallada en la digestió de la lactosa amb la consegüent incapacitat d'absorbir-ne quantitats importants per l'intestí.

Què és la lactosa?

És el sucre que conté la llet i que també es troba als derivats lactis en quantitat variable. A més, s'utilitza com a conservant en aliments manufacturats i en la majoria de fàrmacs.

Quins són els símptomes de la intolerància a la lactosa?

En ingerir un aliment que conté lactosa poden manifestar-se uns símptomes com diarrees, gasos, flatulència, inflor, dolor abdominal, entre els 30 minuts i les 2 hores posteriors a la ingesta. La gravetat dels símptomes depèn de la quantitat de lactosa ingerida i de la concentració. Cada nen té una tolerància diferent.

Com es diagnostica la intolerància a la lactosa?

Mitjançant el Test d'hidrogen espirat o H2 que consisteix en l'administració per via oral de petites dosis de lactosa en un temps determinat.

Recomanacions dietètiques en cas d'intolerància a la lactosa

Els pacients amb malabsorció de la lactosa poden tolerar aliments que continguin petites quantitats de lactosa.

  1. Ajusta les quantitats de lactosa a les necessitats i la tolerància del pacient, ja que el grau de tolerància varia d'un individu a un altre.

  2. Fracciona els aliments que contenen lactosa en petites racions durant el dia.

  3. Llegeix detingudament les etiquetes dels aliments manufacturats i els prospectes dels fàrmacs i evita consumir-los.

  4. És aconsellable una dieta equilibrada i saludable rica en fruites i verdures, inclosa la ingesta de 2-3 racions de lactis controlats a lactosa.

Controla la ingesta dels següents aliments i additius:

Lactis

  • Llet, llet evaporada, llet de fórmula, llet en pols

  • Iogurt, quallada, formatge, mató

  • Crema de llet, nata i gelats

Productes de rebosteria i dolços que poden contenir llet*

  • Pa, cereals d'esmorzar, galetes,

  • Xocolates

  • Alimentació infantil (papilles i potets)

  • Brioixeria

  • Llaminadures i caramels

  • Sorbets de gelat

Aliments d'origen animal processats*

  • Embotits envasats com: pernil dolç,

  • Pernil salat, mortadel·la

  • Sopes de sobre

  • Congelats

  • Conserves

Grasses

  • Mantega, algunes margarines*

Additius dels productes manufacturats

  • Lactosa

  • Monohidrat de lactosa

  • Sucre de la llet

  • Sòlids lactis

  • Sèrum, sèrum de llet o sèrum lacti

  • E966 Lactitol

  • Greixos de la llet

*Recorda revisar atentament les etiquetes dels aliments envasats.

Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Publicació:  15/06/2019 Última modificació:  29/11/2023
al·lèrgia alimentària
Gastroenterologia, Hepatologia i Nutrició
Servei de Gastroenterologia, Hepatologia i Nutrició
Veure més
Al Servei de Gastroenterologia, Hepatologia i Nutrició tractem tota mena de malalties de l'aparell digestiu, hepàtiques i problemes nutricionals. Coneix-nos

Continguts relacionats

Com identificar i tractar les al·lèrgies alimentàries a la infància
Article

Com identificar i tractar les al·lèrgies alimentàries a la infància

L'al·lèrgia als aliments és un tema d'actualitat als països occidentals. Tal i com succeeix amb altres malalties al·lèrgiques, la prevalença està augmentant els últims anys tant en adults com en nens.

Evita les reaccions al·lèrgiques en els teus fills, també durant el Nadal
Article

Evita les reaccions al·lèrgiques en els teus fills, també durant el Nadal

Si els teus fills tenen alguna al·lèrgia alimentària, en aquesta època de l'any has d'anar amb compte amb les receptes amb aliments que els nens no tolerin.

Senyals que ens poden fer pensar que el nostre fill és al·lèrgic al marisc
Article

Senyals que ens poden fer pensar que el nostre fill és al·lèrgic al marisc

Ja que les al·lèrgies al marisc poden ser molt perilloses, conèixer els seus signes i saber com actuar en cas de presentar-los pot ajudar molt al teu fill. En les al·lèrgies és molt important la prevenció.

Al·lèrgia a les proteïnes de llet de vaca
Article

Al·lèrgia a les proteïnes de llet de vaca

La llet de vaca és l'al·lergen més freqüentment responsable de l'al·lèrgia alimentària al lactant. Què és l'al·lèrgia a les proteïnes de llet de vaca, quins símptomes s'hi associen i quina dieta cal seguir?