• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Compte amb el sol! Quina crema fotoprotectora triar per als teus fills i com aplicar-la

27/06/2016

Ha arribat l'estiu i amb ell els riscos associats a les llargues exposicions al sol dels teus fills. Prendre'l amb moderació és beneficiós, però en excés és nociu perquè pot provocar cremades i fins i tot càncer de pell.

Per evitar-ho, és molt important que els nadons i els nens estiguin ben protegits amb una crema solar adequada. Tingues en compte que la pell dels nens, en posseir menys melanina, és més sensible que la pell dels adults a les radiacions solars.

A més, tot i que les cremes fotoprotectores es poden usar de forma segura en els nadons, per sota dels 6 mesos poden resultar irritants a causa de les característiques especialment sensibles de la seva pell. Consulta al teu metge abans d'aplicar una crema solar a un nen d'aquesta edat.

Hi ha un ampli ventall d'opcions a l'hora de triar la millor crema solar per als teus fills. T'oferim un seguit de consells perquè sàpigues quina és la que més els convé i com l'has d'utilitzar.

Quina crema escollir?

  • Es recomana que el factor de protecció solar (FPS) per als nadons i els nens sigui de 50. Com més elevat és, més protecció proporciona. Les millors cremes són les que s'anomenen "d'ampli espectre" perquè protegeixen dels dos tipus de raigs solars que poden ocasionar danys a la pell, els ultraviolats A (UVA) i els ultraviolada B (UVB).
  • Les cremes i llets, que contenen en la seva composició agents hidratants, són els fotoprotectors més indicats per als nadons i els nens. Les solucions alcohòliques, que estan presents en locions i gels, tenen un efecte secant que convé evitar en la seva pell.
  • Les millors cremes són les que estan fabricades especialment per a ells, que contenen les mateixes substàncies protectores que s'usen per als adults, amb la diferència que no estan perfumades i la seva base de formulació és més suau.
  • Les presentacions resistents a l'aigua són sempre l'elecció més adequada per als nens. Aquests protectors estan pensats per durar més que els altres en l'aigua durant el bany o en el cas de sudoració abundant si realitzen activitat física.
  • No utilitzis protectors solars en forma d'esprai. Se'ls poden irritar els ulls i ho poden inhalar. Encara que li demanis al teu fill que tanqui la boca, pot no ser capaç de coordinar la seva respiració en el moment en què li apliquis l'esprai. En tot cas, si ho haguessis de fer servir, aplíca't primer la crema sobre les teves mans i després frega-li a la cara del nen.
  • Evita productes que combinin bloquejador solar i repel·lent d'insectes. La crema fotoprotectora s'ha de reaplicar cada poc temps. El repel·lent d'insectes utilitzat amb massa freqüència pot ser perjudicial.

Com aplicar-la?

L'efectivitat de les cremes solars depèn de la seva aplicació correcta. Amb aquests consells podràs protegir els teus fills millor:

  • Fes-la servir cada dia quan estiguin a l'aire lliure, fins i tot per un curt període de temps. La majoria de les lesions provocades pel sol ocorren com a conseqüència d'una exposició fortuïta durant les activitats quotidianes, no en prendre el sol a la platja.
  • Cobreix tota la pell estenent la crema. La forma correcta d'aplicar el fotoprotector solar és fregant i estenent bé la crema per totes les àrees corporals exposades, especialment la cara, les mans i els peus. No escatimis. Aplica-la generosament. A la cara, s'ha d'aplicar la crema pel nas, llavis i orelles, però mai per les parpelles perquè pot entrar en els ulls i causar irritacions. Les parpelles s'han de protegir amb una gorra d'ala ampla.
  • Les hores centrals del dia poden resultar perilloses. Evita l'exposició al sol des de les 10 del matí a 4 de la tarda, quan la radiació és més intensa.
  • Aplica la crema 30 minuts abans de sortir de casa. A causa de que les substàncies del protector solar no comencen a fer efecte en la pell fins a mitja hora després d'aplicar-la, convé aplicar-la a casa abans de sortir. Evita que els teus fills es posin la samarreta immediatament perquè el teixit de cotó no absorbeixi la crema. Però sobretot, no esperis a arribar a la platja o a la piscina per posar-los la crema perquè durant la primera mitja hora d'exposició al sol se solen produir cremades.
  • Renova el protector solar cada 2 hores. La freqüència de renovació habitual de la crema solar és cada 2 hores, però com els nens s'estan banyant freqüentment, juguen en l'aigua i mantenen molta activitat física, pot ser bona idea aplicar-la de nou cada menys temps. Quan el teu fill surti de banyar-se, assegura't de tornar-la a aplicar encara que utilitzis un protector solar resistent a l'aigua.
  • Utilitza protector solar també en dies ennuvolats. Encara que semblen dies d'ombra, en els dies ennuvolats també cal posar crema, perquè les radiacions solars travessen els núvols.
  • Recorda, a més, que com més gran sigui l'altitud, més ràpid es crema la seva pell amb l'exposició al sol.

És molt important que ajudis als teus fills a que gaudeixin del sol d'una forma segura. Estan vivint l'etapa de la seva vida en què més temps estaran exposats als seus efectes.

Accés a les fonts de consulta:

Protección contra el sol. MedlinePlus. [Data de consulta: 13/07/2015]

Sol y seguridad. Kids Health. [Data de consulta: 13/07/2015]

Cremas solares para bebés y niños. Guía Infantil. [Data de consulta: 13/07/2015]

Comparteix